Practico de handball

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Trabajo Practico de
ED. Física

Tema: Actividad Física y salud.

Integrantes del grupo:

Prof.:

1. Sedentarismo:
Es la falta de actividad física en unapersona, por lo general éste pone vulnerable al organismo humano. El sedentarismo se presenta por lo general en sociedades modernas.

2. consecuencias:
Tiene muchasconsecuencias pero unas se destacan más que otras como:
* Obesidad.
* Debilitamiento en los Huesos.
* Aumento en el colesterol.
* Enfermedades Cardiacas.
*Cansancio Rápido. (Ante la presencia de actividad Física).

3. Factores de Riesgo:
Es facilidad que tiene una persona de contraer enfermedades.

4. Losfactores de riesgo mas conocidos son: *inactividad.
*infarto.
*diabetes.
* Estrés.
*cáncer de mama.
*depresión.*hipertensión
*gripe.

5. Beneficios de la actividad física: Pueden ser orgánicos, psicológicos y sociales.
*organico: Porque promueve y mejora la elasticidad y lamovilidad articular.
-mayor capacidad de reacción.
-disminución de la grasa corporal.
-resistencia al cansancio.
-disminución de presión y regulación de pulso.
*psicológico: Porqueproduce una sensación de bienestar y una actitud positiva ante la vida, se ha demostrado que una persona que hace cotidianamente actividad física tiene una mejor respuesta ante la depresión, angustia,y la fortalece del aburrimiento.

*sociales: porque permite que las personas tengan la vitalidad, la fuerza y la energía suficiente para cumplir con su deber en el ámbito social. Quien practicaun deporte en forma organizada es una persona optimista, persistente en la lucha por el logro de sus metas, que muestra respeto mutuo, honradez y sentido de responsabilidad.

6. Desventajas:...
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