precion arterial
Páginas: 3 (642 palabras)
Publicado: 10 de noviembre de 2014
MITOS Y VERDADES SOBRE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS
MARIO LEAL LOPEZ
En el mercado existen muchas marcas de suplementos alimenticios. Que prometen un sinfín de resultados ya seamos deportistas oquieramos perder peso.
¿PERO CUANTO SABEMOS SOBRE ELLOS?
Hablare sobre los principales mitos entorno a los suplementos deportivos
Algunos mitos como: usar suplementos es solo para deportistas, parahablar sobre esto debemos de tomar en cuenta el nombre ya que podemos llegar a confundir suplementos alimenticios con deportivos, ya que hay suplementos para distintos tipos de personas y dietas.Según el nutricionista Adam “los suplementos deben usarcé para un bienestar y optimización en genera” (WEIDER A. , 2008).
Otro gran mito nos dice que cualquier suplemento le sirve por igual a cualquierdeportista lo que es completamente falso porque mientras un físico constructor debe buscar suplementos con aminoácidos de rápida absorción para procesar más rápido las proteínas, y por otro lado uncorredor necesita carbohidratos de absorción rápida para mantener su ritmo final.
Como otro mito diremos seria el muy escuchado es que solo sirven para adelgazar, no lo anterior es falso ya que entraen el medio precioso y no apoyarte como dice en Flex “un suplemento es una ayuda complementaria” (FLEX, 2009). La ingesta de nutriciones necesarios debido a nuestro grado necesidad de los mismos yaque no es el mismo el entrenamiento de u profesional al entrenamiento de un novato, ya que sus necesidades calorías son totalmente distintos.
Además del mito contraproducente de que los suplementosengordan, y no es verdad un bote de proteína nunca engorda, pero si existen alimentos hipercalóricos, o ganadores de peso que se usan en personas delgadas que quieres ganar peso y fuerza estáncompuestos básicamente de proteínas y son muy altos en carbohidratos, pero esto no se aplica a todos los suplementos ya que hay suplementos pare actividades distintas y necesidades específicas como:...
MARIO LEAL LOPEZ
En el mercado existen muchas marcas de suplementos alimenticios. Que prometen un sinfín de resultados ya seamos deportistas oquieramos perder peso.
¿PERO CUANTO SABEMOS SOBRE ELLOS?
Hablare sobre los principales mitos entorno a los suplementos deportivos
Algunos mitos como: usar suplementos es solo para deportistas, parahablar sobre esto debemos de tomar en cuenta el nombre ya que podemos llegar a confundir suplementos alimenticios con deportivos, ya que hay suplementos para distintos tipos de personas y dietas.Según el nutricionista Adam “los suplementos deben usarcé para un bienestar y optimización en genera” (WEIDER A. , 2008).
Otro gran mito nos dice que cualquier suplemento le sirve por igual a cualquierdeportista lo que es completamente falso porque mientras un físico constructor debe buscar suplementos con aminoácidos de rápida absorción para procesar más rápido las proteínas, y por otro lado uncorredor necesita carbohidratos de absorción rápida para mantener su ritmo final.
Como otro mito diremos seria el muy escuchado es que solo sirven para adelgazar, no lo anterior es falso ya que entraen el medio precioso y no apoyarte como dice en Flex “un suplemento es una ayuda complementaria” (FLEX, 2009). La ingesta de nutriciones necesarios debido a nuestro grado necesidad de los mismos yaque no es el mismo el entrenamiento de u profesional al entrenamiento de un novato, ya que sus necesidades calorías son totalmente distintos.
Además del mito contraproducente de que los suplementosengordan, y no es verdad un bote de proteína nunca engorda, pero si existen alimentos hipercalóricos, o ganadores de peso que se usan en personas delgadas que quieres ganar peso y fuerza estáncompuestos básicamente de proteínas y son muy altos en carbohidratos, pero esto no se aplica a todos los suplementos ya que hay suplementos pare actividades distintas y necesidades específicas como:...
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