preparacion fisica

Ensayo preparación física



Estudiante
Solano Ramírez Johan


Sección 11


Docente
Gerardo Andrés Certuche Guzmán


Curso de complemento para dragoneantes del inpec
Epc santamarta
2013
Preparación física

La preparación física es un conjunto organizado de entrenamientos cuyo objetivo es el de desarrollar la cualidad física de los deportistas.
La preparación física esorientada al fortalecimiento de órganos y sistemas ya que esta es muy buena para la salud, y al refortalecimiento de las cualidades motoras (velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, movilidad yagilidad)
Esto tiene muy claro su objetivo el cual es desarrollar las cualidades físicas de un deportista o una persona normal, de ahí es importante delimitar con precisión este concepto, fijar suslímites y factores determinados
La preparación física tiene que estar presente en todo proceso de entrenamiento y debe adaptar sus modalidades de aplicación a este proceso. Cuando el organismo essometido a un gran número de entrenamientos técnicos semanales, su rendimiento físico aumenta y si es sometido a una preparación específica su rendimiento más aumenta, esto es destinado a un desarrollofísico multilateral y es caracterizado por una gran fuerza, rapidez, flexibilidad y agilidad y una mejor capacidad al trabajar.
La preparación fundamental o básica eleva a lo que le es posible unadeterminada preparación nombradas anteriormente como cualidades motoras tales como la fuerza, rapidez, flexibilidad y agilidad para también un buen funcionamiento en el organismo en vinculación con lascualidades motrices básicas de la modalidad deportiva que se practique, según todo esto se ha comprobado que la preparación física ayuda en casos de cotidianidad a un 80% de la población que realizaejercicios o actividades físicas tienden a demostrar belleza y juventud.
En nuestro medio laboral como dragoneantes del inpec, nuestro deber es el de custodiar y vigilar a esas personas que por alguna...