preparacion fisica

La preparación física en el ciclo de entrenamiento se dirige al aumento de la fuerza de los grupos musculares, a la capacidad de resistir cortos y prolongados esfuerzos, a la rapidez y la reacción de los movimientos, a la mejora de la coordinación, de la flexibilidad, de las percepciones témporo-espaciales, el equilibrio, etc., los cuales llevan al perfeccionamiento de los órganos y los sistemasdel organismo mediante el incremento de las posibilidades funcionales, sentando las bases de la maestría técnico-táctica.

Los entrenamientos de preparación física se organizan a lo largo del macro ciclo, observándose que en el período preparatorio se desarrollan, elevan y mantienen, indistintamente, las diferentes capacidades condicionales y coordinativas que se trabajan. En esta etapa,este tipo de entrenamiento alcanza sus mayores volúmenes de carga, los cuales disminuyen en el período competitivo para mantener el desarrollo físico alcanzado con un acrecimiento del nivel de rapidez y reacción de los movimientos.

Situación problémica

En los últimos 2 años las investigaciones relacionadas con la mejoría de la calidad y el rendimiento de los púgiles de Ciudad de la habanaen la categoría 15-16 años se ha dirigido principalmente a la acción técnico-táctica, observándose deficiencia en los boxeadores, en la preparación física general por motivo del virus A (H1N1).

Problema científico

¿Cómo solucionar las deficiencias de los boxeadores de la categoría 15-16 años de Ciudad de la habana en la etapa de preparación física general?

Objetivo generalDeterminar el rendimiento de los boxeadores de la ÉIDE Mártires de Barbados en la categoría 15-16 años durante la etapa de preparación física general.

Tareas

Caracterizar de la preparación física general en boxeadores 15-16 años de Ciudad de la Habana

Determinar las deficiencias de los boxeadores dentro de la preparación física general.

Proponer una batería de ejercicios para el desarrollode la capacidad o las capacidades físicas deficientes en estos boxeadores.

Metodología

Características de la muestra

Deporte: Boxeo

Sexo: M

Edad: Promedio: 15 años

Escolaridad Promedio: 10º grado

Métodos utilizados

Teórico

La revisión bibliográfica aunque este presente en los métodos no es tal método es la herramienta que me permite analizar en los libros ysintetizar lo que me hace falta para la investigación, posteriormente el método histórico que se refiere al recorrido histórico desde el comienzo de mi investigación hasta el fin de la misma y es lógico por que posee juicios conceptuales referidos al tema es decir fundamentos teóricos.

Empírico

Observación: me permite percibir las irregularidades que se presentaron en los boxeadores

Técnicasutilizadas

Entrevistas.

Test pedagógico físico.

Análisis de los resultados

1. Tarea

A través de estos indicadores según Manuel Copello que creo la caracterización general y más completa de todo los deporte de combate

Costo energético y carácter de los esfuerzos:

Densidad de las cargas en el ejercicio competitivo

Caracterización de la preparación física general enboxeadores 15-16 años de Ciudad de la Habana

La preparación física general en las edades tempranas es precisamente el fundamento que permite crear diversidad en la manifestación de los hábitos y cualidades motoras necesarias para el crecimiento ulterior del púgil. La interrelación entre la preparación física general y la especial contribuyen a formar la maestría del boxeador en todas lasetapas de su vida deportiva.

En el boxeo, el tiempo de combate está fragmentado en asaltos. No obstante, en todos los casos existen pausas dadas por la intervención del árbitro para mantener la organización de la actividad y hacer cumplir las normas que establece el reglamento.

Estas pausas no afectan el tiempo total de combate, el cual está dado por la suma de los intervalos de tiempos...