Presentaci N Auto Grupal

Autogestión y gestión
del tiempo

Introducción

Calendario unificado
Actividades

Lunes

Martes

Miércoles Jueves

Viernes Sábado

Domingo

Clases

4.5

3.75

4.25

4.5

3.5

0

0Estudio

1

1

1

1

1

1

1

Descanso nocturno

7

7

7

7

7

7

12

Ejercicio/deporte

0

0.75

0

0

0

3

2

Compromiso familiar

1

1

1

1

1

2

1.5

Cuidado personal

1

1

1

1

1

11

Comida/desayuno/almuerzo/cena

1

1

1

1

1

1.5

1.5

Transporte
instituto/trabajo/practica
Trabajo

2

2

2

2

2

1

1

6.5

6.5

6.5

6.5

6.5

7.5

Ocio ( TV,juego,Facebook, etc…)Total horas

0.25
24

24

24

1
24

24

4
24

24

Decálogo
1. Establecer metas
2. Tomar decisiones y comunicarlas
3. Cambiar perspectiva de ver el trabajo
4. Romper la barrera del minuto-1
5. Evitar las tentaciones para evitar los peligros
6. Anotar ideas para expulsarlas de la mente
7. Buscar la cara agradable de lo desagradable
8. Visualizar los logros deseados paravivirlos por anticipado
9. Evitar los argumentos absolutos
10. Combatir el aburrimiento

Fortaleza y debilidades de trabajo
en grupo
fortalezas

Debilidades

• se completan más rápido ideas ytareas

• Dificulta para coordinarse

• diversidad de opiniones frente a un problema

• Dificulta para dividir las responsabilidades de forma
igual para cada integrante

• mejor preparaciónpara eventualidades (falta un
integrante los demás lo sustituyen)
• apoyo moral entre integrantes genera más
confianza en uno mismo

• Muchas opiniones generan conflictos entre ellasFortaleza y debilidades de trabajo
individual
Fortalezas

Debilidades

• opinión unificada

• No hay debate de opiniones

• No es necesario ajustarse a otros (tiempo, formas
de pensar)

•Dependencia absoluta de uno mismo

• Libertad de elegir la manera de trabajar

• Menor rango de información

Conclusión

•planificación la clave del éxito
•“uno para todos y todos para uno”