Presentacion Citogim

Programas Citogim sede poblado. Descripción y metodología. Objetivo general: Desarrollar al máximo las capacidades físicas y mentales del ser humano, a través de ejercicios que desarrollan e incrementan la conciencia del cuerpo y la mente, con el fin de generar excelencia en cada momento de la vida. Metodología: Clases grupales o individuales dirigidas por un instructor altamente capacitado enlas técnicas del Kung Fu clásico, de una hora y media a dos horas de duración cada clase, Cada alumno tiene un proceso individual en el cual define la intensidad de su entrenamiento y lograra en mas o menos tiempo los requisitos y logros estipulados en cada técnica o grado. Cada programa tiene un tiempo definido y logros que debe alcanzar antes de presentar el respectivo examen. En las clasesgrupales de sigue un programa establecido según las necesidades del grupo y apuntando a mejorar las habilidades que en promedio estén mas débiles en el grupo, y se deja tareas individuales para que cada alumno mejore sus propias debilidades. En las clases personalizadas se define desde el principio las debilidades y los intereses de cada alumno para crear un programa especial de entrenamiento que lepermita alcanzar rápidamente sus metas.

Descripción de los programas: A. Kung Fu Citogim: Entrenamiento de todas las técnicas del Kung Fu clásico, como están escritas y diseñadas en los programas elaborados por el maestro Jorge Betancur, Las cuales están inspiradas en la naturaleza y se relacionan con el ciclo natural del ser humano, empezando desde la gestación, el crecimiento, hasta la adultez yel fin de la existencia física. El propósito es desarrollar al máximo la conciencia del cuerpo y la mente y poder utilizarlos de forma armónica para lograr la excelencia en todo lo que se haga. Esto se alcanza de forma progresiva por medio de los siguientes programas: 1. Grupo de iniciación: en este grupo se hace una introducción detallada, se familiariza al alumno con la metodología, explicadoclaramente las reglas, costumbres, saludos, filosofía del Kung fu, vocabulario y dinámica del entrenamiento. Requisitos para recibir el primer cinturón: 1. uniforme completo, 2. Examen teórico. Academia Citogim Sede Poblado Tel: 2705565 – 4445520 Cel: 316 4829069 E-mail: sedepoblado@citogim.com www.citogim.com

2. ACIAGO: es el primer cinturón, significa ausencia de conocimiento, color negro,ausencia de luz, representa el carbón, el petróleo, la materia prima. En este grado se prepara alumno en habilidades físicas básicas como la soltura, resistencia, fuerza, flexibilidad, entre otras, con el fin de ajustar y reacomodar todo el sistema musculoesquelético. Se empieza a preparar y a enseñar la filosofía del Kung Fu, se dan las bases sobre mística y marcialidad y se comienza a ver algo dedefensa personal. Duración: 6 a 8 meses. 3. MOCA: cinturón color café, simboliza la tierra abonada, es un proceso más mental y emocional en el cual se involucran 6 deportes (natación, ping pong, baloncesto, patinaje, futbol y atletismo) con el fin de mejorar el trabajo en equipo, evaluar y mejorar actitudes frente a la competencia, superación de dificultades, manejo de la frustración y controlemocional. Todo este trabajo prepara al alumno física y mentalmente para asumir de forma adecuada el proceso y las técnicas del Kung Fu clásico. Duración: 6 a 8 meses 4. CETRINO: El color verde representa la semilla germinada, el comienzo de la vida productiva y de crecimiento. En este grado comienzan las primeras técnicas de Kung Fu clásico, Anfibio y Serpiente. Representan las primeras etapas de lavida, la gestación y la niñez temprana, respectivamente. El trabajo esta enfocado en formar buenas bases, físicas para evitar lesiones, y en valores como la humildad, la voluntad, el control, disciplina y perseverancia. Que permita y favorezca el desarrollo de todos los programas y proyectos de vida de forma óptima y eficiente. Se debe hacer estudios sobre medicina, ecología, biología, entre...