prevencion

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13. a. Otros aspectos importantes de la Ergonomía: Carga Física,
posturas, lesiones músculo-esqueleticas, carga mental y condiciones
ambientales del trabajo.
Las posturas de trabajo inadecuadas es uno de los factores de riesgo más
importantes en las lesiones músculo esqueléticas (LME). Sus efectos van
desde las molestias ligeras hasta la existencia de una verdaderaincapacidad.
La prevención de lesiones relacionadas con los riesgos posturales exige el
registro adecuado de aquellos casos en que éstas se han producido. Para
ello se requieren reconocimientos médicos específicos orientados a la
detección precoz, ya que es el médico experto el profesional adecuado
para la diagnosis de lesiones de esta naturaleza. Pero la labor del técnico
en prevención en estecampo puede adelantarse a la detección de lesiones
músculo-esqueléticas frecuentes como patología laboral, cosa que veremos
en el tema siguiente, evaluando la carga física de ciertas tareas derivadas
de las posturas que deben adoptarse para su realización.
Como hemos visto en el tema anterior, una fuente de esfuerzo muscular
estático es la postura de trabajo. La evaluación del riesgo posturalpuede
hacerse por diversos métodos, y aquí vamos a exponer dos buenos
ejemplos de métodos.
Posturas de Trabajo
Las posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones
anatómicas dejen de estar en una posición natural de confort para pasar a
una posición forzada que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o
hiperrotaciones osteoarticulares pueden ser la causa de lesiones porsobrecarga.
Las posturas forzadas comprenden:





Las posiciones del cuerpo fijas o restringidas
las posturas que sobrecargan los músculos y los tendones
las posturas que cargan las articulaciones de una manera asimétrica
las posturas que producen carga estática en la musculatura.

Implican fundamentalmente a tronco, brazos y piernas.
Existen numerosas actividades en las que eltrabajador debe asumir una
variedad de posturas inadecuadas que pueden provocarle un estrés

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biomecánico
tendones.

significativo

en

diferentes

articulaciones,

músculos

y

Esta adopción de posturas incorrectas son comunes en trabajos en
bipedestación, sedestación prolongada, talleres de reparación, centros de
montaje mecánico, etc., pudiendo dar lugar alesiones músculo
esqueléticas.

Mecanismos de Acción
Existe la evidencia de que existe una relación entre las posturas y la
aparición de trastornos músculo-esqueléticos, pero no se conoce con
exactitud el mecanismo de acción (W. Monroe Keyserling). No existe un
modelo razonablemente comprensible que permita establecer criterios de
diseño y prevenir los trastornos que se producen.
Sectores másexpuestos a riesgos según código CNAE (Código Nacional de
Actividades Económicas):







45 Construcción.
01 Agricultura, ganadería, caza, y actividades de los servicios
relacionados con las mismas.
85 Actividades sanitarias y veterinarias, servicios sociales.
93 Actividades diversas de servicios personales.
17. Industria textil.
15. Industria de productos alimenticios ybebidas.

Efectos sobre la salud
El riesgo derivado de las posturas de trabajo forzadas tiene una
importancia significativa, sobre todo cuando viene acompañado de
manipulación manual de cargas y tareas laborales repetitivas. Una mala
postura de trabajo es un factor agravante bien conocido que causa
trastornos de la parte baja de la columna vertebral. Las posturas de trabajo
difícilescontribuyen al riesgo potencial de contraer trastornos músculo
esqueléticos derivados del trabajo, los cuales son causa normal de retiro
prematuro.

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Estas molestias músculo esqueléticas son de aparición lenta y de carácter
inofensivo en apariencia, por lo que se suele ignorar el síntoma hasta que
se hace crónico y aparece el daño permanente; se localizan
fundamentalmente en el...