prevencion
Páginas: 26 (6371 palabras)
Publicado: 29 de diciembre de 2014
BUENAS PRÁCTICAS EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
MANUAL DE BUENAS PRÁCTICAS
EN
EN LA
LA MANIPULACIÓN
MANIPULACIÓN MANUAL
MANUAL DE
DE CARGAS
CARGAS
2
Página
BUENAS PRÁCTICAS EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
PRESENTACIÓN
La Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales establece los derechos, las obligaciones y las responsabilidades de empresarios y trabajadores,así como de los distintos agentes sociales y organismos públicos, en todo lo
que se refiere a la protección de la salud de las personas frente a los riesgos derivados del trabajo.
Dentro de este marco legal, destaca la importancia de la formación como herramienta para promover las actitudes seguras en el entorno laboral, para difundir los medios más adecuados de prevención de accidentes, o dar aconocer los riesgos del trabajo sobre la salud en general.
Para ello, el empresario deberá garantizar que cada persona reciba una formación suficiente y adecuada en materia preventiva, que contenga, de forma específica, los riesgos asociados a su puesto de trabajo y las medidas
preventivas necesarias para evitarlos.
Concienciar a las empresas sobre los riesgos existentes y la necesidad deadoptar medidas preventivas adecuadas,
son factores clave para conseguir una reducción de la siniestralidad, un aumento de la cultura preventiva y, en
definitiva, una mejor calidad de vida en el entorno laboral.
MC MUTUAL pone a su servicio sus largos años de experiencia en esta materia, elaborando material didáctico
como el que tiene en sus manos. Todo ello, con el objetivo final de potenciar ydesarrollar actitudes favorables a
la Seguridad e Higiene en el Trabajo; contribuyendo, de esta forma, a la reducción de los accidentes y las enfermedades de origen laboral entre nuestra población protegida.
En el Anexo 1 de este manual se incluye un cuestionario de autoevaluación, para que el alumno pueda valorar
si se han adquirido los conocimientos previstos en el manual. Puede responderlo ycorregir, después, los resultados con las soluciones anotadas en la página 18.
3
Capítulo 1. INTRODUCCIÓN ................................................................... 4
1.1. Normativa de referencia.. .....................................................................................4
Capítulo 2. FISIOLOGÍA DE LA ESPALDA .. ............................................ 5
Capítulo3. RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS .................................. 7
3.1. Normas generales de Seguridad.........................................................................7
3.2. Medidas preventivas para prevenir las lesiones musculoesqueléticas.. .......8
Capítulo 4. TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS ... 10
4.1. Levantamiento decargas.................................................................................. 11
4.2. Transporte de cargas.......................................................................................... 11
4.3. Empuje y arrastre de cargas.............................................................................. 12
4.4. Paletización de cargas.. ...................................................................................... 124.5. Manipulación de objetos en cajas o contenedores...................................... 12
4.6. Manipulación de bolsas grandes o sacos....................................................... 13
4.7. Manipulación de bidones.. ................................................................................ 13
4.8. Manipulación de objetos cilíndricos y botellas de gases comprimidos.... 14
4.9.Manipulación de piezas largas y láminas....................................................... 14
Capítulo 5. OTROS CONSEJOS PARA TENER UNA ESPALDA SANA .. . 15
ANEXO 1. CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN ........................... 16
ANEXO 2. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO .. ....................................... 19
ANEXO 3. EJERCICIOS DE POTENCIACIÓN ...........................................
MANUAL DE BUENAS PRÁCTICAS
EN
EN LA
LA MANIPULACIÓN
MANIPULACIÓN MANUAL
MANUAL DE
DE CARGAS
CARGAS
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BUENAS PRÁCTICAS EN LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS
PRESENTACIÓN
La Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales establece los derechos, las obligaciones y las responsabilidades de empresarios y trabajadores,así como de los distintos agentes sociales y organismos públicos, en todo lo
que se refiere a la protección de la salud de las personas frente a los riesgos derivados del trabajo.
Dentro de este marco legal, destaca la importancia de la formación como herramienta para promover las actitudes seguras en el entorno laboral, para difundir los medios más adecuados de prevención de accidentes, o dar aconocer los riesgos del trabajo sobre la salud en general.
Para ello, el empresario deberá garantizar que cada persona reciba una formación suficiente y adecuada en materia preventiva, que contenga, de forma específica, los riesgos asociados a su puesto de trabajo y las medidas
preventivas necesarias para evitarlos.
Concienciar a las empresas sobre los riesgos existentes y la necesidad deadoptar medidas preventivas adecuadas,
son factores clave para conseguir una reducción de la siniestralidad, un aumento de la cultura preventiva y, en
definitiva, una mejor calidad de vida en el entorno laboral.
MC MUTUAL pone a su servicio sus largos años de experiencia en esta materia, elaborando material didáctico
como el que tiene en sus manos. Todo ello, con el objetivo final de potenciar ydesarrollar actitudes favorables a
la Seguridad e Higiene en el Trabajo; contribuyendo, de esta forma, a la reducción de los accidentes y las enfermedades de origen laboral entre nuestra población protegida.
En el Anexo 1 de este manual se incluye un cuestionario de autoevaluación, para que el alumno pueda valorar
si se han adquirido los conocimientos previstos en el manual. Puede responderlo ycorregir, después, los resultados con las soluciones anotadas en la página 18.
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Capítulo 1. INTRODUCCIÓN ................................................................... 4
1.1. Normativa de referencia.. .....................................................................................4
Capítulo 2. FISIOLOGÍA DE LA ESPALDA .. ............................................ 5
Capítulo3. RIESGOS Y MEDIDAS PREVENTIVAS .................................. 7
3.1. Normas generales de Seguridad.........................................................................7
3.2. Medidas preventivas para prevenir las lesiones musculoesqueléticas.. .......8
Capítulo 4. TÉCNICAS DE MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS ... 10
4.1. Levantamiento decargas.................................................................................. 11
4.2. Transporte de cargas.......................................................................................... 11
4.3. Empuje y arrastre de cargas.............................................................................. 12
4.4. Paletización de cargas.. ...................................................................................... 124.5. Manipulación de objetos en cajas o contenedores...................................... 12
4.6. Manipulación de bolsas grandes o sacos....................................................... 13
4.7. Manipulación de bidones.. ................................................................................ 13
4.8. Manipulación de objetos cilíndricos y botellas de gases comprimidos.... 14
4.9.Manipulación de piezas largas y láminas....................................................... 14
Capítulo 5. OTROS CONSEJOS PARA TENER UNA ESPALDA SANA .. . 15
ANEXO 1. CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN ........................... 16
ANEXO 2. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO .. ....................................... 19
ANEXO 3. EJERCICIOS DE POTENCIACIÓN ...........................................
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