Principio de la multilateralidad

Principio de la Multilateralidad: Es de vital importancia la comprensión y aplicación del principio de multilateralidad por parte de los entrenadores de deportistas en etapas de formación, ya quede ello depende una buena cimentación de sus habilidades motrices y el éxito deportivo en un futuro.


¿Qué es la multilateralidad?
Cuando se habla de multilateralidad en el entrenamiento se hacereferencia al desarrollo de múltiples habilidades y capacidades físicas y coordinativas de forma simultánea. El principio de multilateralidad nos dice que para un óptimo rendimiento es necesario queel entrenamiento esté orientado hacia el desarrollo simultáneo de todas las capacidades y habilidades motrices, para formar una base que permita una correcta especialización y un desarrolloarmonioso del cuerpo.

Ventajas de la multilateralidad:

Aporta amplio repertorio de experiencias y comportamientos.
Ofrece un desarrollo armonioso del cuerpo y todos sus sistemas.
Mejora de todas lascapacidades motrices.
Mejora de la capacidades coordinativas.
Hace el entrenamiento más variado y ameno.
Aporta un componente lúdico al entrenamiento.
Aumenta la motivación por la actividad.Contribuye a un correcto desarrollo del sistema nervioso.
Impide la consolidación de desequilibrios musculares, por lo que a largo plazo ejerce un efecto de profilaxis de las lesiones.
Evita el efectode estancamiento en el rendimiento.
Aumenta la capacidad de aprendizaje.


Por tanto, como entrenadores debemos diseñar un entrenamiento que abarque todo el abanico de habilidades y capacidadesmotrices. Algunas estrategias didácticas son:

Utilizar el juego como herramienta básica para el entrenamiento.
Practicar las diferentes modalidades y técnicas del deporte.
Competir en lasdiferentes disciplinas del deporte.
Introducir otros deportes en el entrenamiento, o animarles a que practiquen otro deporte aparte del nuestro.
Practicar ejercicios de manera bilateral. Por ejemplo,...