PROCRASTINACION

PROCRASTINACION
Decálogo
1. Metas: Nos plantearemos metas a futuro, ya que somos personas libres capaces de escoger dentro de determinadas opciones que van mucho más allá de cubrir necesidadesbásicas como el comer, dormir etc. Si no que crearemos un plan de vida ya sea a corto o a largo plazo con objetivos significativos y que dejaran una huella en nosotros esto nos llevara a ser mejorespersonas y a lograr satisfacción personal
2. Lista de actividades: al realizar una lista de actividades diarias, semanales o mensuales tendremos presentes las actividades que debemos realizar, sin olvidarni dejar pasar los eventos importantes que necesitan mayor atención y tiempo.
3. Organización del tiempo: la organización del tiempo va de la mano con nuestra lista de actividades ya que mediante estalista contamos con un registro que nos permite optimizar nuestro tiempo, sin dejar espacios libres para no caer en la Procrastinación
4. Ambiente propicio: Al generar un ambiente y espacio de trabajopropicio contaremos solo con los elementos necesarios para realizar la actividad a la cual destinaremos nuestro tiempo, dejando de lado los elementos distractores
5. Cambio de mentalidad: Si noexiste un cambio de mentalidad seguiremos realizando acciones que no nos ayudaran a cumplir nuestras metas y objetivos. Debemos cambiar el “tener que hacer” por el “querer hacer” esto quiere decir Nohacer las tareas por obligación si no que por gusto.
6. Satisfacción del objetivo: al cumplir nuestras metas y objetivos diarios podremos ocupar el tiempo restante en esas tareas que más nos gustan comoescuchar música, ver televisión etc. Estaremos actuando en base a los estímulos y a la ves sentiremos plenos al haber completado las actividades que teníamos que realizar en esos momentos
7. Dividirtarea: al dividir nuestras tareas en partes y no realizarla todas en ese mismo instante, nos dará tiempo para realizar estas actividades de forma

parcial e ir completándolas a medida que estemos...