propiedades de algunos productos

Manzana
1. La manzana es una fruta astringente.
2. La manzana tiene propiedades que ayudan a nuestro organismo a limpiar el sistema digestivo. Esto se utiliza en la dieta para limpiar el organismoy así eliminar todas las impurezas, grasas... que se han acumulado en el estómago y sistema digestivo. 
3. Las manzanas ayudan a controlar el apetito.
4. Las manzanas contienen muchas vitaminas yminerales y, es una fruta con un aporte calórico bajo.
Semillas de chía
1. Son una excelente fuente de fibra y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 (ácido alfa-linolénico)
2.Existen un montón de buenas razones para empezar a comer semillas de chía. Por ejemplo si estás a dieta las semillas de chía son muy populares para perder peso.
3. Hacen sentir lleno más rápido,debido a que absorben 10 veces su peso en agua, formando un gel voluminoso que es el que produce la sensación de saciedad.
Linaza
1. Las semillas de linaza, también conocidas como semillas de lino,contienen una gran cantidad de benéficos aceites poliinsaturados. Estos saludables aceites de la linaza tienen un alto contenido de ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, son estos dos componentes de lassemillas de linaza los que ayudan a reducir las posibilidades de desarrollar cáncer o presentar una enfermedad cardiovascular.
2. Los ácidos grasos de su aceite también elevan los valores del colesterolbueno y ello contribuye a combatir la hipertensión.
3. Además de los ácidos grasos, el aceite de linaza es rico en vitaminas B1, B2, C y E; ácido fólico; minerales como magnesio, manganeso, zinc,hierro, potasio y fósforo; y fitoquímicos que aportan grandes beneficios a la salud humana como, tal como los ácidos grasos, reducir las probabilidades de desarrollar diabetes y cáncer; y dado que algunosde estos fitoquímicos son fitoestrógenos, mejoran de diversas formas la salud de las mujeres.
4. Las semillas de la linaza son una gran ayuda para las personas que quieren adelgazar; la regla...