Proyecto sena

Colegio Parroquial Santiago Apóstol

Proyecto Sena

Presentado por: Johan Alexander Orozco Trullo
Asignatura: Educación física
Docente de área: Eliana Luna Sánchez
Grado: 10-1




Año lectivo2015 – 2016

Conociendo mi composición corporal

Protocolos de peso y talla:
Estatura
Se mide a partir de los 2 años cuando el niño o niña es capaz de cooperar en el proceso y se puede mantener depie sin ayuda de otra persona.
El mejor método para tomar la estatura es el estadiómetro, pero también se puede colocar en la pared un medidor de madera o una cinta que no se estire, y se coloca unaregla encima de la cabeza puesta en ángulo recto para obtener la medida exacta
La persona se debe parar contra la pared, el piso debe ser firme y no debe tener ni alfombra ni barrederas para obteneruna medición certera
Se debe realizar de la siguiente manera:
Sin zapatos
Talones juntos totalmente pegados al piso y a la pared
Brazos a los lados pegados al cuerpo en posición anatómica
Hombrosrelajados
Cabeza recta en posición horizontal
Son cuatro las partes del cuerpo que deben tocar la pared o el medidor:
Parte posterior de la cabeza
Escapula (Omoplatos)
Glúteos
Talones


Peso
Parala toma del peso, la báscula se debe encontrar en una superficie plana, horizontal y firme. Antes de iniciar, comprueba el adecuado funcionamiento de la báscula y su exactitud.
Pesar con ropaliviana
Pararse en el centro de la báscula, erguido con los hombros abajo, con los talones juntos y puntas de pies separadas
Los brazos deben ir a los lados holgados, y sin hacer ninguna presión
Lacabeza debe ir firme y procurar mantener la vista en un punto fijo
Mantenerse lo más quieto posible











Composición corporal; Índice de masa, Peso ideal
Un análisis químico completo de lacomposición corporal del hombre, indica que está formado por materiales similares a los que se encuentran en los alimentos, pues no olvidemos que el hombre es producto de su propia nutrición.
El cuerpo...