Proyecto F Sica


Colegio de Cedros

Proyecto de Educación Física

Tema: Bloqueo en voleibol

Profesora: Claudia Alvarado Acuña

Estudiantes:
Jossette Alfaro Briceño
Hillary Alvarado Umaña
MArgett Chaves Correa

Sección: 11-3

Fecha de entrega: Martes 16 de junio del 2015










Introducción

La actividad física es muy importante en nuestras vidas ya que nos permite llevar una vida sana. Los jóvenes cada vezpractican menos deporte y esto hace que los colegios se preocupen más en enseñar a sus estudiantes diversas actividades deportivas.
Existe gran variedad de deportes que se pueden aprender y los diversos centros educativos están velando por enseñarlos.
En este trabajo se va a hablar del voleibol y más específicamente del movimiento llamado bloqueo.
El voleibol fue creado en 1895 por William G.Morgan. Una vez las reglas y conceptos determinados, al voleibol en sus inicios, fue mejor conocido como la MINTONETTE.
El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha propia formando una barrera con las manos sobre la malla. En la enseñanza del bloqueo se debe explicar a los jugadores la posición de las manos, los brazos y las piernas en todas las circunstancias del bloqueo.
Acontinuación en este proyecto se explicarán estos términos de forma más extensa, así como actividades relacionas con el tema que se pueden realizar.












Breve historia del vóley
El fue creado en 1895 por William G. Morgan. En ese entonces era director  de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts. William estableció  un vasto programa de ejercicios y de clasesdeportivas masculinas para adultos.
Se dio cuenta de que este programa precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para variar su programa, y (disponiendo más que del baloncesto) creado antes, echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo juego.
Una vez las reglas y conceptos determinados, al voleibol en sus inicios, fue mejor conocido como laMINTONETTE.
Los primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball Association.

El bloqueo
El bloqueo es la acción de interceptar el paso del balón a la cancha propia formando una barrera con las manos sobre la malla. El bloqueo es simple cuando es realizado por un solo jugador, bien sea en lazona 4, 3 o 2. Bloqueo doble Se efectúa sobre los extremos, zonas 2 y 4, y el bloqueador central se une a uno de estos dos extremos para formar el bloqueo de conjunto.
En la enseñanza del bloqueo se debe explicar a los jugadores la posición de las manos, los brazos y las piernas en todas las circunstancias del bloqueo.
El jugador se sitúa, aproximadamente a 50 cm de la malla, los pies deben estaren paralelo y separados al ancho de los hombros, las piernas deben estar semiflexionadas. El tronco debe estar ligeramente inclinado al frente, los brazos deben de estar flexionados frente al cuerpo. El competencias profesionales, se acostumbra a que los jugadores más altos mantengan los brazos hacia arriba con las manos abiertas, la vista siempre debe estar dirigida a los oponentes.
Técnicaspara el Bloqueo
El bloqueo constituye el eje del sistema defensivo, donde solo lo puede realizar los jugadores de la primera línea, estos jugadores pueden sobrepasar la red en el plano vertical y horizontal como quieran pero no pueden tocar el balón antes de la terminación del ataque del equipo contrario.
La posición inicial
Es muy importante, se debe de tener una actitud agresiva y con muchaconcentración.
La postura y posición de partida es la siguiente:
a) Cuerpo erguido y paralelo a la red, de frente a la misma.
b) Peso del cuerpo ligeramente adelantado, pero con toda la planta de los pies en contactocon el suelo.
c) La separación de los pies entre sí dependerá de la prioridad. Si el bloqueador está prevenido, como primera opción, para saltar, sus pies estarán a una distancia similar a...