Prueba teórica de Ed. Fisica

 COLEGIO ANTUPIRÉN
Sánchez Fontecilla 11.232
PeñalolénPrueba Teórica, 7 ° básicos.

Nombre:Nombre Profesor:
Curso: Fecha de realización:
OBJETIVO:
Reconocer eidentificar los conceptos enseñados en clases de la Unidad I; Ejercicio físico y aptitud física.
Instrucciones Generales:
* El puntaje máximo de la prueba es de 23 puntos * El tiempo de duración dela prueba es de 40 minutos
* El nivel de exigencia mínima 60%, 13 puntos para la nota 4.0 * Conteste sólo con lápiz pasta. No utilice lápiz grafito * Evite correcciones.

I. ITEM alternativas.Marque la alternativa correcta con una X (1 punto c/u)

1. Las elongaciones y estiramientos Generales, deberían realizarse:
a. Antes de un ejercicio físico.
b. Después de un ejercicio físico.
c.Durante un ejercicio físico.
d. Todas las anteriores.

2. Las elongaciones en frio, deberían realizarse:
a. Antes de un ejercicio físico.
b. Después de un ejercicio físico.
c. Durante un ejerciciofísico.
d. Todas las anteriores.

3. Las elongaciones sirven principalmente para:
a. Relajarse y jugar para calentar los músculos.
b. Elongar los huesos y músculos, para evitar fracturas óseas.c. Elongar los músculos, tener mayor flexibilidad y así evitar lesiones durante la actividad física.
d. Todas las anteriores.

4. El calentamiento debería realizarse:
a. Antes de cualquieractividad u ejercicio físico de mayor o menor intensidad.
b. Después de un ejercicio físico de menor intensidad.
c. Durante un ejercicio físico poca intensidad.
d. Todas las anteriores.

5. El...