Prueba

BEBIDA REHIDRATANTE A BASE DE HIERBAS
“BEREH”

Asignatura: Innovación

INTEGRANTES:
Luna Velázquez Macario
Peralta Muro Marco Antonio
Bibiano Hernández Juan Manuel
López Precoma DanielTellez Erwin

BEBIDA REHIDRATANTE A BASE DE HIERBAS
“BEREH”

INTRODUCCIÓN
Hemos escuchado muchas veces la frase “no me gusta tomar agua sola” o
“prefiero hidratarme mediante infusiones”, sinembargo, desde un principio
sabemos que no es lo mismo una infusión que el agua como tal.
Por lo tanto, ¿sirven las infusiones para hidratarnos? ¿Es lo mismo tomar agua
que té o mate?
Primeramente, unainfusión es aquella bebida obtenida a partir de hierbas secas o
frutos deshidratados a las cuales se les vierte agua a punto de hervir pero sin
llegar a éste.
Así, se obtiene una bebida quecontiene las partes solubles en agua de la hierba
escogida, por lo tanto, presenta un sabor, olor y nutrientes o sustancias
características de la misma.
Cuando hablamos de una correcta hidratación,hablamos de ingerir agua en
cantidades suficientes para mantener las funciones de nuestro organismo intactas
y reponer las pérdidas, en caso de haber sudado durante un esfuerzo físico.
Las infusionestienen, en mayor o menor medida, un efecto diurético sobre el
organismo humano, es decir, evitan la retención de líquidos y por el contrario,
favorecen la pérdida de los mismos por la orina.Entonces, este tipo de bebidas no son las más adecuadas para tomar tras
un entrenamiento durante todo el día, ya que no nos hidratan correctamente,
porque parte de lo que ingerimos como agua mediante lainfusión, se pierde por
orina.

Además, no sólo eliminamos más agua con su efecto diurético, sino que el agua
arrastra minerales y electrolitos indispensables para el adecuado funcionamiento
delcuerpo, como son sodio, potasio, magnesio, entre otros.
Por lo tanto, siempre debemos tener en cuenta la diferencia de efectos en el
organismo y al momento de hidratarnos, recordemos que el agua,...