Pruevas De Aptitud Fisica

TABLA DE PRUEVAS DE APTITUD FISICA
NOMBRE DEL ALUMNO: | _______________________________ | GRADO: _____ GRUPO____ |

FECHA: ___________ | TIPO SANGUINEO:______ | TEL. DE EMERGENCIA: ___________________ |

No | edad | peso | estatura | rapidez | Fuerza de brazos | Fuerza de abdomen | Fuerza de piernas | flexibilidad | resistencia |
| 9 años | | | | | | | | |
| 10 años | | || | | | | |
| 11 años | | | | | | | | |
| 12 años | | | | | | | | |
| 13 años | | | | | | | | |
| 14años | | | | | | | | |
| 15 años | | | | | | | | |
| 16 años | | | | | | | | |
| 17 y mas | | | | | | | | |

TABLA DE PRUEVAS DE APTITUD FISICA
NOMBRE DEL ALUMNO: | _______________________________ | GRADO: _____GRUPO____ |

FECHA: ___________ | TIPO SANGUINEO:______ | TEL. DE EMERGENCIA: ___________________ |

No | edad | peso | estatura | rapidez | Fuerza de brazos | Fuerza de abdomen | Fuerza de piernas | flexibilidad | resistencia |
| 9 años | | | | | | | | |
| 10 años | | | | | | | | |
| 11 años | | | | | | | | |
| 12 años | | | | | | | | |
| 13años | | | | | | | | |
| 14años | | | | | | | | |
| 15 años | | | | | | | | |
| 16 años | | | | | | | | |
| 17 y mas | | | | | | | | |

METODOLOGIA DE APLICACIÓN DE LAS PRUEBAS DE APTITUD FISICA
1. Peso Prueba: Peso corporal Unidad de medida: en kilogramos Instrumento: una pesa o balanza Técnica de aplicación: el alumno se situará sobre labalanza descalzo, con ropa ligera en posición recta y se tomarán los resultados en kilogramos. |
2. Estatura Prueba: Estatura Unidad de medida: Metros Instrumento: cinta métrica Terreno de aplicación: En una superficie plana, lisa y limpia en un plano vertical, se plasmará la medida de dos metros en centímetros, preferiblemente en una pared. Técnica de aplicación: El alumno se colocará contra lapared, con la mirada al frente, estático, descalzo, con ropa cómoda y ligera que no permita variar los resultados. Deberá mantener la posición de firme, (posición ventral) en el centro de la cabeza o vertex se colocará una escuadra para determinar la altura con respeto a la medida en metros plasmada en la pared, de ahí se tomará el resultado final. (Talón, pantorrilla, glúteos, hombros, cabeza). |3. Rapidez Prueba: Velocidad Unidad de medida: Tiempo Instrumento: Cronómetro digital con memoria Terreno de aplicación: Terreno de superficie plana, preferiblemente en tierra o césped, sin ningún obstáculo, que pueda hacer variar los resultados, los alumnos deberán salir de uno en uno; se utilizará un cronómetro decimal digital con memoria y un instrumento de percusión (señal visual o auditiva).Técnica de aplicación: A la señal “a sus marcas”, el alumno se colocará sobre la pierna delantera detrás de la línea de arrancada, en posición media, al dar la señal de “ya”, sin disminuir la velocidad realizará el recorrido, pasando por el frente de la línea de meta donde se tomará con precisión el tiempo de una décima de forma individual. Para la velocidad están determinadas las siguientesmedidas con respecto a la edad. 30m para los niños y niñas de 10 años o menos 50m para niños y niñas de 11 años o más. |
4. Pechadas (Planchas o flexión de brazos) Prueba: Fuerza de Brazo. Planchas Unidad de medida: Cantidad de repeticiones Instrumento: N / A Terreno de aplicación: En una superficie plana, lisa y limpia, para ambos sexo, preferiblemente blanda, para el cuidado de las manos. Técnicade aplicación: El alumno desde la posición decúbito prono (boca abajo), brazos flexionados, manos apoyadas al nivel de las axilas, los dedos hacia el frente, la cabeza en línea recta con respecto al tronco, vista siempre al suelo, los codos paralelos a la línea del cuerpo. Ejecución Masculina: con apoyo en la punta de los pies unidos. Ejecución Femenina: con apoyo en las rodillas. Se cuidará...