Psicología de la autorrealización

Abraham Harold Maslow
Psicología de la autorrealización.

La tendencia a la autorrealización

La autorrealización es un concepto muy usado por Maslow, índica que las personas están motivadas a satisfacer sus necesidades integrales. Los humanistas hablan de la tendencia a realizarse o satisfacerse, que es el ímpetu por lograr el potencial inherente en uno mismo, como una persona defuncionamiento completo.
El ser humano tiene dos necesidades que afectan el concepto de sí mismo, como resultado de la experiencia: a) la necesidad de estima positiva: cómo pienso que los otros me perciben y b) la necesidad de autoestima positiva (cómo me percibo a mí mismo).
Refiere que las personas necesitan retroalimentación positiva de los demás y sienten frustración cuando son vistas condesaprobación.
Ambas necesidades definen la manera en que se expresará la tendencia a la autorrealización.

Características de la gente autoactualizada.
1. Tiene una mejor autopercepción de la realidad y relaciones más agradables con ella misma
2. Aceptación (de sí, de los demás, de la naturaleza).
3. Espontaneidad, sencillez, naturalizada.
4. Concentrada en los problemas.
5. Desapego,necesidad de privacía.
6. Autonomía, independencia de cultura y del medio.
7. Sensación de aprecio permanente.
8. Experiencias místicas y culminantes.
9. Sentimiento de afinidad con los demás.
10. Relaciones interpersonales más profundas.
11. Discriminación entre lo bueno y lo malo, entre los medios y los fines.
12. Sentido de humor filosófico, amigable.
13. Creatividad para autoactualizarse.Formas para Autoactualizarse:
• Experiencia total, vívida y desinteresadamente, con una concentración y absorción total.
• Hacer de cada decisión una elección para el desarrollo.
• Actualizarse es volverse real, existir efectivamente y no sólo en potencia, implica ponerse en armonía en todo lo que se es.
• La honradez y la responsabilidad por nuestras propias acciones son esenciales.
•Aprender a confiar en nuestros propios instintos y actuar conforme a ellos.
• Desarrollar los potenciales (hacer bien lo que se desea).
• Las experiencias culminantes son los momentos transitorios de la autoactualización, donde uno se siente más pleno, integrado, conocedor de uno y de los otros.
• Conocer las defensas propias y trabajar para desistir de ellas.

Experiencias cumbres
Son losmomentos especialmente alegres y emocionantes en la vida de cada individuo. Designa los mejores momentos, los más felices, con el deleite de la alegría máxima.

Experiencia meseta
Es una experiencia más estable y duradera que consiste en una nueva forma y profunda de ver y experimentar el mundo. Implica un cambio fundamental de actitud, una nueva apreciación más intensa del mundo.

Jerarquía delas necesidades básicas
De las múltiples clasificaciones que se han realizado sobre las necesidades, la más clara y conocida es la que realizó Abraham Maslow. Buscaba explicar por qué ciertas necesidades impulsan al ser humano en un momento determinado. Para ello establece una jerarquía entre las necesidades de un ser humano.
Las necesidadesaparecen de forma sucesiva, empezando por las máselementales o inferiores, de tipo fisiológico. A medida que se van satisfaciendo en un determinado grado, van apareciendo otras de rango superior, de naturaleza más psicológica. El acceso de las personas a las necesidades del nivel superior depende de su nivel de bienestar. Todas las personas tienen necesidades básicas, pero esto no quiere decir que lleguen a tener necesidades de autorrealización.Distingue, en total cinco tipos de necesidades:
1. Necesidades fisiológicas
Son las primeras necesidades que aparecen en el ser humano, su satisfacción es fundamental para la supervivencia del individuo. Muchas de ellas son ignoradas por ser tan cotidianas, sin embargo, son la base de muchas actividades económicas, y si no pueden satisfacerse, ponen en peligro la vida del individuo.
Se...