Psicología Positiva

PSICOLOGÍA POSITIVA

Cuando hacemos referencia a este concepto, hablamos de la capacidad del ser humano de producirse a sí mismo bienestar subjetivo a través de la creación de experienciasgratificantes, pensamientos que no le provoquen malestar, sino que al contrario mejoren su estado anímico. La habilidad de nuestra mente para producir dolor o placer es significativa, los profesionales de lapiscología clínica lo ven diariamente en sus consultas. En muchas ocasiones no son las circunstancias las que provocan el daño psíquico, sino la interpretación personal y única que hacemos de lo quenos ocurre. La psicología positiva se entiende como el esfuerzo consciente, la motivación y constancia por hacer de nuestra realidad subjetiva un lugar más cómodo para vivir.

La importancia deconocer esta habilidad humana que nos describe la psicología positiva y que nos permite ser más fuertes ante las desavenencias, se hace necesaria para todos aquellos profesionales que trabajen en elámbito de lo social con comunidades desfavorecidas: educadores, trabajadores sociales, psicólogos, etc. Además hay que tener en cuenta que es una herramienta susceptible de aplicar tanto en la labor diariacomo en la vida personal.

Cuando realizamos intervenciones con poblaciones en situación de riesgo (pobreza, maltrato, aislamiento, etc.), hacer entender que el cambio de una situación parte ynace de un cambio perceptivo es el punto de partida. Para conseguir dicho objetivo se requiere una formación teórica por parte de los profesionales sociales y un duro entrenamiento práctico, que enmuchas ocasiones pasa por incluir el nuevo paradigma en nuestra vida y así poder transmitir su utilidad desde la certeza personal. Hay que tener en cuenta que dentro del modelo de la Psicología Positivaexisten diferentes áreas de estudio; atender a su desarrollo individual permite alcanzar una sensación global de bienestar.

 Felicidad
 Creatividad
 Fluir/Flow
 Resiliencia
 Optimismo...