Psicología

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Presentan:

Ejercicio PNL
de los Resultados
Bien Formados!

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Introducción

Un cordial saludo,estimados amigos y amigas de AprenderPNL.Com y sean
bienvenidos a este nuevo Reporte de Programación Neurolingüística...
Soy MarioFarinola y hoy veremos un nuevo ejercicio de PNL ,que sin dudas va a
ayudarte a definir,formular correctamente tus metas…y conquistarlas!.
La PNL ha mejorado sustancialmente el criterio que se aplicaba en las personas
y en muchas grandes empresas:
El criterio de que toda meta deseada debe ser clara y específica,que pueda
medirse,que sea alcanzable, realista y además oportuna.

¿Porque se mejoracon la PNL?

Porque con la aplicación de la Programación Neurolingüística puedes añadir
información sensorial “extra” que ayuda a cambiar tu comportamiento,
aprovechando recursos propios o bien buscar y aprovechar guías o mentores para
obtener resultados de excelencia (esto en pnl se denomina modelado o modelling).
Gracias a la PNL tenemos la capacidad de salir adelante de mejor forma,mejorando el criterio anteriormente dicho,para llegar eficazmente a una meta.
Te invito entonces a practicar y aplicar este eficaz ejercicio de la Programación
Neurolingüística.

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Ejercicio PNL de los Resultados Bien Formados

Como decía anteriormente,con la PNL puedes hacer que una meta sea MUCHO MAS que
específica, mensurable,alcanzable,realista y oportuna…
¿Cómo lo puedes lograr?
Haciendo el siguiente ejercicio de pnl .Este ejercicio está basado en contestar una serie
de preguntas “teledirigidas”para que puedas explorar profundamente los “cómo” y los
“porqué” de los resultados o metas que deseas alcanzar.
Si el resultado que deseas, coincide,está alineado con los criterios que propone el
ejercicio,esto significa que –desde laPNL-,ese resultado satisface las condiciones de
estar “bien formado”.
Y esto eleva considerablemente la probabilidad de éxito, de que puedas efectivamente
alcanzarlo!
¿Qué necesitas para realizar el ejercicio?
Estar tranquilo en un sitio,sin interrupciones.Invertir al menos media hora de tu
tiempo.Una buena idea es reflexionar y tomar nota de lo que vaya surgiendo.
Un ejemplo muy común deaplicación del ejercicio es el de fijar una meta:
“quiero un mejor trabajo” o “quiero mejorar mis ingresos”.
Necesitas definir con la mayor precisión posible (siguiendo el ejemplo anterior) cuanto
dinero quieres ganar o cómo sería el trabajo o en general,lo que deseas lograr.
También es muy útil ponerle un plazo de tiempo realista: “lo quiero en X tiempo
(años,meses,etc)”.-3www.AprenderPNL.Com

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Como consejo práctico,formúlate estas preguntas del ejercicio varias veces.En mi caso
cuando realizo este ejercicio, tomo nota y luego dejo “reposar” las respuestas…dejando
pasar un par de días.
Luego, vuelvo a realizar el ejercicio a partir de la misma meta propuesta anteriormente.
De esta manera logro una mayor coherencia y congruencia:termino de “pulir”la meta
deseada y lo que hace falta para llegar a ella!
El Ejercicio de PNL paso a paso

Paso 1- Establece una Meta bien específica.
Debe ser una meta bien específica que involucre un solo asunto.Algo que quieras lograr
en un aspecto puntual,bien definido (como la salud, el dinero,las relaciones, etc.)
Paso 2- Formula la Meta en Positivo!
Pregúntate:¿He formulado mi meta en positivo?Ejemplo: lo correcto sería “quiero pesar x kilos en x tiempo”….
(No se debe fijar la meta así: ”no quiero seguir gordo”)
Paso 3- La Meta elegida -mayormente-debe depender de tí !
¿Es una Meta elegida por mí?¿la mantengo bajo mi control?¿el resultado depende
exclusivamente de mí?
Un ejemplo:
Una persona quiere dejar de fumar y dice:”quiero dejar de fumar por mis hijos”
Puede ser una buena...