Psicologia positiva

Capítulo 15. Motivación de crecimiento y psicología positiva.
La psicología humanista (Maslow, Rogers) afirma que el rechazo de nuestra propia naturaleza en favor de las prioridades sociales pone en riesgo el crecimiento personal y el bienestar psicológico.
La psicología humanista tiene que ver con el descubrimiento del potencial humano y el estímulo de desarrollo, destaca los conceptos delas potencialidades inherentes, el holismo y el esfuerzo por lograr satisfacción personal.
En la práctica, tiene que ver con la identificación y desarrollo del potencial humano. Para lograrlo se ocupa de los esfuerzos: 1) dirigidos al crecimiento y autorrealización y 2) contrarios a las apariencias, autoengaños y a complacer y satisfacer las expectativas de los demás.
Conceptos básicos.Holismo
Deriva su nombre de “todo” o “totalidad” y por ende, se ocupa del estudio de lo que es sano e íntegro.
Afirma que el ser humano se puede explicar todo como un todo integral y organizado.
Es el organismo total el que se motiva, cualquier suceso que afecte a un sistema, afecta a la persona completa.
Prefiere un abordaje descendente, es decir, enfocarse en motivos generales, abarcadores.Autorrealización
Se refiere al logro pleno de los propios talentos, capacidades y potencialidades.
Esfuerzo inherente al desarrollo.
Es un proceso en el que se dejan atrás la timidez, las estimaciones defensivas y la dependencia hacia los demás, junto con el proceso paralelo de avanzar hasta alcanzar el valor para crear, hacer estimaciones realistas y lograr la autorregulación autónoma.
Lasdos direcciones fundamentales que caracterizan a la autorrealización como proceso son la autonomía y la apertura a la experiencia.
Autonomía: significa alejarse de la heteronomía y dirigirse a una capacidad progresiva para depender del propio yo y regular los propios pensamientos, sentimientos, y comportamientos, a través de ella, se deja atrás la dependencia hacia los demás y se avanza a laautorrealización.
Apertura: significa recibir la información de tal modo que no se repriman, ignoren o filtren, ni se distorsionen por los deseos, temores o experiencias pasadas, mediante la apertura se deja atrás la timidez y las estimaciones defensivas y se Abenza a una mayor atención plena, al valor para crear y a estimaciones realistas.
La propuesta de que las necesidades humanas se puedenorganizar en cinco agrupaciones: necesidades fisiológicas, de seguridad y protección, de amor y pertenencia, de estima y por última de autorrealización.
Necesidades por deficiencia
1. Las alteraciones fisiológicas y las necesidades de seguridad, pertenencia y estima se conocen como necesidades por deficiencia
2. La gente las necesita porque su ausencia inhibe el crecimiento y el desarrollo.
3. Lapresencia de cualquiera de las necesidades por deficiencia indica que el individuo ha sido sometido a un estado de privación.
4. Cataloga la privación como enfermedad humana, término que utilizo para explicar el fracaso para avanzar hacia el crecimiento y la realización.
5. Al satisfacer todas las necesidades por deficiencia surge:
Necesidades de crecimiento
1. Provocan intranquilidad ydescontento en la persona
2. Siente la necesidad de satisfacer su potencial personal
3. Las necesidades de crecimiento (necesidades de autorrealización) proporcionan la energía y dirección para convertirse en aquello que uno puede ser.
4. La autorrealización es un término más complejo, es en realidad un motivo rector que conjunta diecisietes “metanecesidades”, como el anhelo de una sensación detotalidad, vitalidad, singularidad y significado.
5. Consiste en prestar atención a los estos patológicos que surgen cuando se priva a la persona de cada metanecesidad.
Disposición de crecimiento.
1. El proceso de crecimiento personal es un proceso inherente estresante y productor de la ansiedad, porque siempre hace que la persona enfrente las inseguridades de la responsabilidad personal.
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