psicologia posiva




Día 4 12:00am
Dormir
1:00am
Dormir
2:00am
Dormir
3:00am
Dormir
4:00am
Dormir
5:00am
Despertar/Arreglarme/ Desayunar
6:00am
Ir a la facu UANL
7:00am
Facu UANL
8:00am
FacuUANL / Trabajo
9:00am
Trabajo
10:00am
Trabajo
11:00am
Trabajo
12:00pm
Trabajo
1:00pm
Comida
2:00pm
Ir al trabajo
3:00pm
Trabajo
4:00pm
Trabajo
5:00pm
Trabajo
6:00pm
Llegar a casa7:00pm
Hacer ejercicio
8:00pm
Bañarme
9:00pm
Cenar
10:00pm
Dormir
11:00´pm
Dormir

Día 5 12:00am
Dormir
1:00am
Dormir
2:00am
Dormir
3:00am
Dormir
4:00am
Dormir
5:00amDespertar/Arreglarme/ Desayunar
6:00am
Ir a la facu UANL
7:00am
Facu UANL
8:00am
Facu UANL / Trabajo
9:00am
Trabajo
10:00am
Trabajo
11:00am
Trabajo
12:00pm
Trabajo
1:00pm
Comida
2:00pm
Ir altrabajo
3:00pm
Trabajo
4:00pm
Trabajo
5:00pm
Trabajo
6:00pm
Llegar a casa
7:00pm
Hacer ejercicio
8:00pm
Bañarme
9:00pm
Arreglarme/ Cenar
10:00pm
Fiesta
11:00´pm
FiestaReflexión:
Bueno, para mi esta actividad me pareció buena y divertida porque normalmente nunca pongo tanta atención en mis actividades diarias, me refiero a la atención de ver cuánto tiempo y cosasasí.
En mis graficas salió que tenía más porcentaje en el estado de ánimo que en todos los otros 3 aspectos del bienestar y creo que esta en todo lo correcto por que el estado de ánimo se encuentranlos buenos hábitos, mejor salud, trabajo con propósito y significado, mayor creatividad y una cálida vida social.
Y principalmente el del trabajo con propósito y significado porque le encuentro muchocariño al trabajo y el significado que le pondría sería muy divertido, que me pagan por hacer lo que me gusta.
Creo que esta actividad para todos es importante porque nos ayuda a reflexionar acercade nuestros niveles en los 4 aspectos del bienestar porque necesitamos un poquito de los 4 para poder estar siempre de buen humor, con alegría y muy sanos.
Así que con esto, nos damos cuenta de...