psicologia









Ejercicio de clase: Motivación: Teorías y técnicas
cognitivas y conductuales
Por Grupo Las Amazonas
Universidad de Puerto Rico, Río PiedrasDepartamento de Psicología














Pregunta: ¿Qué técnicas de las teorías conductual y cognitiva propondríamos como grupo para mejorar nuestra motivación ydesempeño?

Desde el enfoque de la teoría conductual, nosotras proponemos como técnica el refuerzo positivo. Reconocer las ideas, los esfuerzos y el trabajo de cada una delas integrantes cada vez que se den, y también hacerlo constantemente a través del tiempo, ayudará a mantener y mejorar el desempeño y la motivación. Entendemos que no sonnecesarios ni el castigo ni la extinción para eliminar conductas no deseadas ya que mediante el refuerzo por sí solo se han eliminado. Por la misma razón no consideramos elrefuerzo negativo para aumentar una conducta.
Por otro lado, usando el enfoque cognitivo conductual, proponemos el ¨feedback¨ de cada una de las compañeras al realizar unatarea como manera de aumentar la motivación, pues de acuerdo a la teoría de expectativa, entendemos que si cada miembro siente que es capaz de hacer el trabajo, aumenta suexpectativa de esfuerzo y también su motivación. Como resultado, la persona se esforzará más y mejorará el desempeño. También proponemos la equidad distributiva, puesentendemos que, según la teoría, las personas buscan un balance entre lo que dan y lo que reciben como beneficio de una relación de intercambio. Así que en la distribución delas tareas, por ejemplo, el enfoque será en ser equitativas y que ninguna sienta que lleva una carga injusta o que da más de lo que debería o de lo que recibe.