psicologia

Capítulo 4: Sueño y ritmos biológicos
Voy a comenzar este capítulo como suele hacer el libro, describiendo un caso pertinente para el tema y que además conozco
bien: el mío propio
Siempre he sido muy dormilona: para estar bien necesito dormir al menos 9 horas más una hora de siesta que para mí es
“sagrada”. Me encanta dormir. Pero hubo un tiempo en que no me encantaba, de hecho meaterrorizaba. A la edad de 12 o
13 años y coincidiendo con mis primeras menstruaciones comencé a tener unas experiencias muy desagradables cuando
estaba a punto de despertarme. Muchas veces me despertaba (mi conciencia era de vigilia) pero no podía moverme en
absoluto. A veces estos sueños de no moverme se repetían una y otra vez uno dentro de otro como muñecas rusas hasta que
al fin “despertaba”realmente También me sucedían fenómenos extraños: sentía que mi cuerpo vibraba o que “levitaba” o
veía sombras o luces. A veces oía ruidos extraños como de radio encendida o escuchaba música o voces ininteligibles. Uno de
esos “sueños” en especial (que aún se repite de vez en cuando) me resultaba especialmente angustioso y desagradable: es una
vibración dentro de mi cabeza que va subiendo enintensidad, hasta parecerme que la cabeza me va a estallar. Antes de que el
volumen sea insoportable me despierto (aunque realmente esto es inexacto, porque mientras estoy teniendo esta experiencia
lo percibo como si estuviera despierta). Para una niña estas sensaciones son muy angustiosas y realmente pensaba que me
estaba volviendo loca o que sería cosa de espíritus. Por suerte estas pesadillas (laverdad es que son más bien alucinaciones)
fueron disminuyendo en frecuencia y hoy por hoy son bastante esporádicas
Como he dicho, soy dormilona, pero mi somnolencia por lo general está en los límites que os cuento (necesito dormir unas 10
horas para estar a pleno rendimiento). Sin embargo, coincidiendo con que empecé a tomar la píldora anticonceptiva, mi
sueño empezó a empeorar de modo alarmante:estaba cansada casi continuamente, a veces me costaba hasta mantener los
ojos abiertos, sentía que me dormía de pie, vaya: me dormía en el metro y me pasaba de parada ¡Una vez me dormí mientras
estaba hablando con mi novio en el coche! De repente un día me desplomé en plena calle. Todos los músculos se ablandaron y
¡plof!, al suelo: estaba consciente pero no podía moverme. Por supuesto measuste mucho (y todos a mi alrededor), alguna de
las personas que había en la calle llamó a una ambulancia y me llevaron al hospital. Tras hacerme algunas pruebas para
descartar otras enfermedades me enviaron al laboratorio de sueño me monitorizaron mientras dormía una noche completa
(polisomnografia) y cinco siestas cortas a la mañana siguiente (test de latencias múltiples). Me dieron eldiagnóstico:
narcolepsia cataplejía en grado severo. El neurólogo me mostró el hipnograma y había vigilia directamente seguida de sueño
REM en la prueba nocturna y episodios de sueño REM en cada una de las cinco siestas (y eso que solo eran de 20 minutos). El
diagnostico fue un alivio para mí y mi familia, por fin todo encajaba: el exceso de sueño, las caídas y hasta esas horribles
pesadillas tenían alfin explicación. Me recetaron medicamentos para controlar el sueño diurno, al principio rubifen (es similar
a una anfetamina) y luego modiodal cuyo principio activo es modafinilo (con este medicamento podía controlar el sueño
durante el día muy bien) Para las caídas (cataplejías) me dieron antidepresivos y aunque fui cambiando de uno a otro
antidepresivo, desgraciadamente la cataplejía en micaso era muy difícil de controlar. Me desplomaba y además me
desplomaba muy a menudo y no en respuesta a emociones fuertes como suele ser habitual, sino simplemente sin más: me
caía al suelo a veces hasta 3 o 4 veces al día, en cualquier situación. Esto era muy incapacitante, realmente me impedía hacer
vida normal y dada la gravedad de las cataplejías mi neurólogo solicito para mí terapia...