qesos

Actividad Nº2

Responda las siguientes preguntas:

1.- Da un ejemplo real de un momento de estrés utilizando la teoría de Selye o Lazarus, según prefiera para ejemplificar.
Teoría de Selye:Una mujer embarazada de 8 meses, sufre un shock por el fallecimiento de un familiar, lo que puede conllevar un parto prematuro.
Teoría de Lazarus: un problema en el trabajo, donde es capaz desobrellevarlo de manera que ve todas las posibilidades para poder solucionarlo de la mejor manera posible.
2.- describa en sus palabras cuál es la relación entre ansiedad y estrés

Ansiedad
EstrésRespuesta emocional al estrés, puede ser una reacción emocional de alerta ante una amenaza que puede originarse sin agentes estresantes.
Se inicia por un conjunto de demandas ambientales donde lapersona tiene que dar una respuesta adecuada poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento.

3.- Describa que es Burnout.
Es una respuesta al estrés laboral donde la persona afectada tiene comoprofesión ayudar a los demás. Es un tipo de estrés que desencadena actos como: tensión al interactuar con personas, agotamiento laboral, entre otros.

4.- Identificar principales estresares en la vidaacadémica y personal.
Periodo de pruebas, poder distribuir tiempos acorde a la demanda de cada ramo.
Problemas familiares, ya sea discusiones, problemas económicos, etc.
Problemas en la vidapersonal, como por ejemplo, problemas con la pareja, amistades, trabajo, etc.



Valeria Lobos Espinoza
21 de marzo de 2013
Curso: Ansiedad y Autocuidado.

Actividad Nº2

Responda lassiguientes preguntas:

1.- Da un ejemplo real de un momento de estrés utilizando la teoría de Selye o Lazarus, según prefiera para ejemplificar.
• Teoría de Selye: Una mujer embarazada de 8 meses, sufreun shock por el fallecimiento de un familiar, lo que puede conllevar un parto prematuro.
• Teoría de Lazarus: un problema en el trabajo, donde es capaz de sobrellevarlo de manera que ve todas las...