Que es actitud fisica

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación.

Asignatura: Educación Física


La Educación Física.





Profesor:

Alumna:





Introducción.

La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un mediopara forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.

La práctica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a susnecesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo a ese paso, obligatoriamente debemos consultar a un médico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.













INDICE
Introducción………………………………………………………. II
¿Quées actitud física?.......................................................... 3
¿Qué es capacidad aeróbica?................................................ 3
¿Qué es capacidad anaeróbica?............................................. 3
¿Qué es flexibilidad?.............................................................. 3
¿Qué es el pulso?, indicaciones donde se toma……………… 4
¿Qué es laeducación física?.................................................. 4
Importancia de la educación física………………………………. 4
Ejercicios para controlar el pulso………………………………… 4
¿Qué es la preparación física?................................................ 4
¿Qué es la actividad física?...................................................... 4
¿Qué es el entrenamientofísico?............................................. 5
¿Qué es la velocidad?............................................................... 5
¿Qué es la potencia?................................................................. 5
¿Qué es caminar?...................................................................... 5
¿Qué es la carrera?.................................................................... 5¿Qué es trote?............................................................................ 5
¿Qué es la resistencia?, y sus tipos………………………………… 5
¿Qué es el calambre?................................................................... 5
¿Qué es el deporte?..................................................................... 6
¿Qué son las clases deentrenamiento?........................................ 6
¿Qué son las Valencias física?....................................................... 6
Anexos………………………………………………………… 7
Conclusión…………………………………………………….. 8
Conclusión:
    La educación física es una disciplina científica-pedagógica que permite el desarrollo de las competencias e inteligencias múltiples en los niños y adolescentes de la educación básica. Al jugar en estaasignatura, ponemos a operar los procesos; de pensamiento, la comunicación, la percepción del entorno, la expresión de sentimientos y emociones, la convivencia con las demás personas, la seguridad, confianza y autoestima del propio alumno.
    Los aprendizajes en educación física se pueden lograr tomando en cuenta la secuencia lúdica planificada de los juegos motrices, destacando la actitud delprofesor y el papel fundamental que tiene para vincular propósitos, contenidos, métodos, estrategias didácticas, recursos y el propio juego.















Desarrollo:
¿Qué es la educación física?
Es parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física para el logro de un hombre sano y apto físicamente, con gran equilibrio psicológico y adaptado a la sociedad donde se...