Que Es El duElo?

2012
Guía del duelo
La pérdida de un ser querido es un acontecimiento muy estresante que casi todas las personas tendrán que afrontar a lo largo de la vida.
Gustavo A. Villegas Villa
MANEJO DELDUELO

2012
Guía del duelo
La pérdida de un ser querido es un acontecimiento muy estresante que casi todas las personas tendrán que afrontar a lo largo de la vida.
Gustavo A. Villegas VillaMANEJO DEL DUELO

¿Qué es el duelo?
El duelo es el proceso de adaptación que permite restablecer el equilibrio personal y familiar roto con la muerte del ser querido. Resulta especialmente relevantecuando se pierde a alguien muy importante y, pese a ser algo natural, puede suponer un gran dolor, desestructuración o desorganización.
Se caracteriza por la aparición de pensamientos, emociones ycomportamientos causados por la muerte del ser querido.
A pesar del sufrimiento que causa, el duelo es normal y ayuda a adaptarse a la pérdida, prepara para vivir sin la presencia física de esa persona ymantiene el vínculo afectivo de forma que sea compatible con la realidad presente
¿Cuánto tiempo dura?
No se puede decir que el duelo se mantiene un tiempo determinado porque su duración es muyvariable. Aun así, podemos considerar que los dos primeros años suelen ser los más duros, luego se experimenta un descenso progresivo del malestar emocional. De todos modos, cada persona tiene su propioritmo y necesita un tiempo distinto para la adaptación a su nueva situación.
¿Qué puede ocurrir?
Durante el proceso del duelo se pueden producir una serie de pensamientos, sentimientos y conductasfruto de la pérdida y que en principio, se pueden considerar normales.
Algunos de los sentimientos pueden ser:
Tristeza
Enfado
Culpa y auto-reproche
Bloqueo
Ansiedad
Soledad
Fatiga
ImpotenciaAnhelo
Emancipación
Alivio
Insensibilidad
Confusión
Opresión en el pecho
Opresión en la garganta
Hipersensibilidad al ruido
Falta de aire
Debilidad muscular
Falta de energía

El concepto...