¿Que Es La Mente?

¿Qué es la mente, dónde se ubica y cómo funciona? Tal vez sean las primeras preguntas que surgen a la hora de tratar este tema.
La mente ha llamado la atención de muchos estudiosos, desde filósofosde la antigüedad hasta médicos psiquiatras y neurólogos contemporáneos, pasando por literatos, quienes han dado sus puntos de vista muy particulares e igualmente interesantes.

Aristóteles, porejemplo, relacionó la psique con los cinco sentidos y la clasificó en racional (hombre), sensitiva (animales) y vegetativa (plantas) mientras que Descartes, por otro lado, llegó a la conclusión de que lamente era independiente del cuerpo, por lo mismo el cosmos estaba formado de una sustancia material y otra espiritual.

Imposible hablar de la mente sin hacer referencia a que es una actividad delcerebro relacionada con los pensamientos, el raciocinio, la memoria, la imaginación, la voluntad, la conciencia, el entendimiento y la inteligencia; una herramienta valiosa que debidamente manejada porel hombre le aporta a su existencia, la enriquece.

De allí que se hable, cada vez más de la salud mental lo que ayuda a que la gente se familiarice con éste y comprenda su importancia y elalcance de su poder, principalmente en la búsqueda de la superación personal y el fortalecimiento del yo interior.

De igual manera, poco a poco quedan sin base algunos mitos que durante mucho tiempofueron una creencia generalizada; por ejemplo que con el paso de los años disminuyen las facultades mentales del ser humano, el verdadero motivo es la falta de ejercicio mental. Quien usa y continúaentrenando su mente mantiene la plenitud de su capacidad mental a menos que sufra una enfermedad cerebral.



Cómo activar la mente positivamente?
Una técnica para aprender activar y modelar lamente, que puede practicar cualquier persona interesada en hacer un gran cambio en su vida mediante pequeños pasos, de los cuales resumimos los que consideramos los más relevantes:

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