que se necesita para ser feliz

La felicidad puede medirse, y los países más felices del mundo son Dinamarca, Puerto Rico y Colombia en ese orden, según un estudio del Instituto de Investigación Social de la Universidad deMichigan, E.U., y en América Latina les siguieron en índice de felicidad El Salvador, Guatemala, México, Venezuela, Brasil y Argentina.

La felicidad puede aprenderse

Para ser feliz es necesario tenersentido del humor y saber valorar lo importante de la vida. "Hay que pedirle a la vida lo que ésta puede darnos, porque a veces le pedimos cosas excesivas. Hay que saber cómo manejarnos en el conflicto,porque la vida es conflicto.

Hay que tener una actitud positiva a través de la sonrisa. Hay que valorar lo trascendental de la vida, como un amanecer, que aunque suene trivial y gastado, es unmomento que no se compra con nada”, asegura Javier Urra, doctor y profesor universitario de Psicología.

Somos una generación depresiva

Según datos de la Organización Mundial de la Salud, ladepresión aumenta cada año de manera exponencial en el mundo, provocada por tres elementos: la presión social, la soledad y la angustia, tres sentimientos que sufre la protagonista del libro “El laberinto dela felicidad”, de Álex Rovira y Francesc Miralles, quienes aseguran que “no existe ninguna receta mágica para ser felices, porque la felicidad es una actitud".

Una actitud que consiste en noobsesionarnos con ser el mejor, en no querer ser la supermujer, la superpareja, la superhija, la superamiga, la supermadre; sino en buscar ser una persona normal.

Genéticamente felices o infelices

Lagran responsable de la felicidad es la herencia genética, según un estudio de científicos expertos en conducta humana de la Universidad de Edimburgo, Escocia y el Queensland Institute for MedicalResearch de Australia, en el que estudiaron a 900 parejas de gemelos idénticos genéticamente, que declararon ser igual de felices aún teniendo distintos estilo de vida.

Se ha descubierto que como...