Quimica elementos del cuerpo humano













Elemento
Alimento del que se adquiere
Función en el cuerpo
Efectos en caso de exceso o poca cantidad

imagen
Ca
la leche, el queso, los yogures, lamantequilla, etc.
fortalece los huesos, dentadura y previene la osteoporosis
En caso de exceso tendrías  hipercalcemia y en poca cantidad te da hipocalcemia

Mg
Salvado, semillas decalabaza y almendras.
Produce la repolarización de las neuronas
Contraerías hipermagnesemia

K
el brócoli, las arvejas, las habas, los tomates y las papas
Mantiene un crecimientonormal en el cuerpo
Un bajo nivel de potasio se denomina hipopotasie-mia y en exceso  hiperpotasiemia

P
Guisantes, alcachofa, champiñón, col, brotes de soja, perejil.
la formación dehuesos y dientes.
No hay

Zn
nueces, los granos enteros, las legumbres y la levadura.
Es necesario para que el sistema de defensa del cuerpo trabaje apropiadamente.
En caso depoco zinc el cuerpo sufriría de llagas en la piel y heridas muy lentas para sanar.







Compuestos
Fuente de adquisición
Efectos negativos
Imagen
Etanol
Se obtiene a partirde la fermentación de los azúcares
reduce los gases que causan el efecto invernadero

CFC
El CFC-12 es un gas a temperatura ambiente.
Ataca a la capa de ozono

Cafeína
Café,hojas de té y nueces de cola.
Ansiedad, depresión e insomnio








Alternativas para mejorar condiciones de salud
No fumes
Hacer ejercicio con regularidad
Llevar una dietabalanceada
No tomes
Dormir entre 5 y 6 horas
Conclusión
Todos los elementos ya mencionados anteriormente son esenciales ya que sin ellos nuestro organismo no funcionaría adecuadamentey estaría propenso a contraer enfermedades muy peligrosas sin embargo abusar de alguno de ellos también tendría consecuencias por lo que se recomienda ingerirlos con medida.