Quimica Organica

Tema:
¿Cuál es la importancia de una dieta balanceada en los alumnos del siclo II de medicina de la USAM?
Problema:
Que no todos los alumnos tienen una buena dieta balanceada por razoneseconómicas u otras causas.
Objetivos:
General:
1- Investigar cual es la importancia de una dieta balanceada en los alumnos del siclo II de medicina de la USAM.
Específicos:
1- Explicar laimportancia de una dieta balanceada.
2- Conocer las causas de el porque no todos los alumnos del siclo II de medicina no tiene una dieta balanceada.
3- Explicar los pasos a seguir para una dietabalanceada.
4- Determinar posibles soluciones para que todos los alumnos del siclo II de medicina de la USAM, tengan una dieta balanceada.

Hipótesis:

1- La falta de recursos económicos es laprincipal causa de que los alumnos del siclo II de medicina no tienen una dieta balanceada.

2- Todos los alumnos del siclo II de medicina gozan de una dieta balancead.

Conclusión:
Una dietabalanceada debe contener carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales, fibra y agua en las proporciones correctas. Todos estos nutrientes son fundamentales para mantener un cuerpo saludable. Loque hay que tener claro es que somos lo que comemos: todos los alimentos que ingerimos pueden afectar nuestra apariencia física, cómo actuamos y cómo sentimos.
La comida nos proporciona energía paramovernos y vivir una vida plena y activa, las materias primas que nuestro cuerpo necesita para producir células nuevas y reparar las viejas, y las materias primas que nuestro cuerpo necesita paraproducir sustancias que se usan para controlar funciones corporales básicas.

Recomendaciones:
1- Reducir o evitar los carbohidratos refinados: el pan blanco, los refrescos azucarados o gaseosos,el azúcar, las galletas, el chocolate, etc.

2- Comer más carbohidratos no refinados: trigo, cebada, centeno, arroz, etc.

3- Comer más fruta y verdura: están llenas de vitaminas y...