¿Qué Mejora La Calidad De Vida Del Hombre?
Páginas: 2 (332 palabras)
Publicado: 4 de febrero de 2013
¿Qué mejora la calidad de vida del hombre?
R= El ser humano desde tiempos inmemorables ha tratado de aumentar su longevidad en este mundo. Sin embargo, de que sirve una larga vida si no se tienesalud y una buena calidad de vida.
Hay una serie de consejos que se pueden seguir para mantener la salud tanto física como mental y que a su vez podrían aumentar la longevidad. Las áreas quepueden ayudar a mantener esta salud general son los hábitos alimenticios, la nutrición, los ejercicios, la salud bienestar físico, precaución, estilo de vida, y creatividad, entre otros.
En cuanto alos hábitos alimenticios, es recomendable comer comidas pequeñas tres veces al día o más, tomando en cuenta las calorías, y tratando de hacer comidas sanas. Asimismo, comer despacio, comidas conpoca grasa, y en la medida de lo posible comidas orgánicas ayudan a mantener el cuerpo sano y por lo tanto hay mayor posibilidad de tener una vida más longeva.
La nutrición es muy importante; no soloes comer sano si no también comer balanceado. Es recomendable tomar una copa de vino tinto con regularidad, tomar mucha agua, eliminar las azucares blancas y las grasas, y reducir las comidasprocesadas, entre otras.
Muchas personas piensan que tan solo con comer balanceado el cuerpo se va a mantener completamente sano, sin embargo, hacer ejercicios y mantener al cuerpo activo es de sumaimportancia para el bienestar físico. Se recomiendan ejercicios como la natación, el yoga y el Tai Chi, y tener una buena vida sexual activa.
Por otro lado, el mejor remedio para cualquier enfermedades la precaución; ir regularmente a chequeos médicos, poner atención a la higiene dental, respirar profundamente y evitar el cigarro y el alcohol pueden ayudar a tener una vida más longeva.
Engeneral, teniendo una vida activa pero al mismo tiempo manejando correctamente el estrés, manteniéndose motivado y feliz, es la mejor receta para tener una vida más larga y con una buena calidad.
R= El ser humano desde tiempos inmemorables ha tratado de aumentar su longevidad en este mundo. Sin embargo, de que sirve una larga vida si no se tienesalud y una buena calidad de vida.
Hay una serie de consejos que se pueden seguir para mantener la salud tanto física como mental y que a su vez podrían aumentar la longevidad. Las áreas quepueden ayudar a mantener esta salud general son los hábitos alimenticios, la nutrición, los ejercicios, la salud bienestar físico, precaución, estilo de vida, y creatividad, entre otros.
En cuanto alos hábitos alimenticios, es recomendable comer comidas pequeñas tres veces al día o más, tomando en cuenta las calorías, y tratando de hacer comidas sanas. Asimismo, comer despacio, comidas conpoca grasa, y en la medida de lo posible comidas orgánicas ayudan a mantener el cuerpo sano y por lo tanto hay mayor posibilidad de tener una vida más longeva.
La nutrición es muy importante; no soloes comer sano si no también comer balanceado. Es recomendable tomar una copa de vino tinto con regularidad, tomar mucha agua, eliminar las azucares blancas y las grasas, y reducir las comidasprocesadas, entre otras.
Muchas personas piensan que tan solo con comer balanceado el cuerpo se va a mantener completamente sano, sin embargo, hacer ejercicios y mantener al cuerpo activo es de sumaimportancia para el bienestar físico. Se recomiendan ejercicios como la natación, el yoga y el Tai Chi, y tener una buena vida sexual activa.
Por otro lado, el mejor remedio para cualquier enfermedades la precaución; ir regularmente a chequeos médicos, poner atención a la higiene dental, respirar profundamente y evitar el cigarro y el alcohol pueden ayudar a tener una vida más longeva.
Engeneral, teniendo una vida activa pero al mismo tiempo manejando correctamente el estrés, manteniéndose motivado y feliz, es la mejor receta para tener una vida más larga y con una buena calidad.
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