Razones para dormir y despertar temprano

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  • Publicado : 31 de mayo de 2011
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Razones para Dormir y Despertar Temprano
De las 9-11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación, quimicos innecesarios y tóxicos mediante el sisema linfático de nuesrocuerpo. Este horario del día debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina,para asegurar que todo esté listo para el siguiente día. Estas actividades generan un estado de falta de relajacíon lo que genera un efecto negativo para la salud.
De las 11pm-1am: El cuerpo realiza elproceso de desintoxicacion del higado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo. Durante las primeras horas de la mañana 1- 3am: proceso de desintoxicación de la vesicula biliar,idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.
Temprano en la mañana 3-5am: desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen episodios detos. Cuando el proceso de deintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
La mañana 5-7am:desintoxicación del colon y los riñones, es el horario de ir al baño a vaciar el intestine y la vejiga.
La mañana 7-9am: absorción de nutrients en el intestine delgado. Es el horario perfecto paratomar el desayuno. Si estás enfermo debes desayunar más temprano, antes de las 6:30. El desayuno antes de las 7:30 es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. Los que no costumbrandesayunar deben procurer cambiar el hábito, por lo menos realizarlo entre las 9:00 y 10:00 en lugar de no hacerlo por completo.

Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicaciónde quimicos innecesarios de tu organism. Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a 4:00 am es el horario en que la medula ósea de tus huesos produce la sangre, así es que procura dormir...
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