razones para dormirse y levantarse temprano

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Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano
 
De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de
 eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante
 el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe
 utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por
 ejemplo. Generalmente a esta hora lasmamás realizan actividades tales
 como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad
 del día siguiente, etc. actividades comoe estas inhiben la relajación lo
 que genera un efecto negativo para la salud.
 
De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del
 hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
 
Durante las primerashoras de la mañana 1 - 3am: proceso de
 desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en
 un estado de sueño profundo.
 
Temprano en la mañana 3 - 5am: desintoxicación de los pulmones. Es por
 esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos.
 Cuando el proceso dedesintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es
 mejor no tomarmedicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso
 de eliminación de toxinas.
 
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a
 vaciar el intestino.
 
Durante la mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino
 delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo
 el desayuno debes tomarlo
 más temprano: antes de las 6:30am.
 
Eldesayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren
 mantenerse en forma ..
 Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito,
 siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no
 hacerlo por completo.
 Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de
 desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
 Además deeso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el
 horario en el que la médula ósea de tus huesos produce la sangre, así es
 que procura dormir bien y no te acuestes tarde.
 

 CUIDA TU SALUD ¡ Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano
 
De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de
 eliminación de químicos innecesarios y tóxicos(desintoxicación) mediante
 el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe
 utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por
 ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales
 como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad
 del día siguiente, etc. actividades comoe estas inhiben la relajación lo
 quegenera un efecto negativo para la salud.
 
De las 11pm - 1am: el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del
 hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
 
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am: proceso de
 desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en
 un estado de sueño profundo.
 
Temprano en la mañana 3 - 5am:desintoxicación de los pulmones. Es por
 esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos.
 Cuando el proceso dedesintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es
 mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso
 de eliminación de toxinas.
 
Mañana 5 - 7am: desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a
 vaciar el intestino.
 
Durantela mañana de 7 - 9am: absorción de nutrientes en el intestino
 delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo
 el desayuno debes tomarlo
 más temprano: antes de las 6:30am.
 
El desayuno antes de las 7:30am es benéfico para aquellos que quieren
 mantenerse en forma ..
 Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito,
 siendo lo menos...
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