Receta De Apio, Pepino Y Piña

Batido de apio, pepino y piña para perder peso
Receta casera de licuado de apio, pepino y piña para adelgazar
Los batidos pueden llegar a ser excelentescomplemento para todo tipo de dietas para perder peso. Un buen vaso al comenzar el día ayudaría a depurar el cuerpo, a eliminar toxinas y también a estarsaciado desde temprano. Así es como puedes intentar con esta opción, que incluye pepino, apio y piña.
Si bien un batido por sí solo no puede hacer milagros, bienpuede ayudar a perder peso. Es que, si se escogen ingredientes saludables e indicados para adelgazar, un vaso de licuado en ayunas puede ser una gran forma deempezar el día. Agenda este: pepino, piña y apio combinan de gran forma para colaborar a que pierdas esos kilos de más.

Ingredientes:
* Dos o trestallos de apio
* Medio pepino
* Dos rebanadas de piña
* Una cucharada de salvado de avena

Preparación:

Comienza lavando bien todos losingredientes vegetales del batido (excepto el salvado, claro está). Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio. Colócalos junto con el salvadode avena en el vaso de la batidora y licúa hasta que te quede homogéneo y sin grumos. Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco deagua si te resultara demasiado espeso.

Este batido para perder peso es ideal para consumir en la mañana, en ayunas. Así podrás disfrutar mejor de laspropiedades diuréticas, saciantes y depurativas de este licuado de una mejor forma. Por supuesto, no olvides acompañarlo de una dieta equilibrada y ejercicios.