Recomendaciones cuidados de la espalda

LUMBALGIAS
La lumbalgia o lumbago es un término para el dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado por un síndrome músculo esquelético, es decir, trastornos relacionados con las vértebraslumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos intervertebrales.[1] Es importante un buen diagnóstico, descartando infección, cáncer, osteoporosis olesiones que requieran cirugía.

Origen
Se origina por distintas causas y formas, siendo las más comunes el estrés, el sobreesfuerzo físico y las malas posturas. [1]
[editar] Clasificación
[editar]Clasificación por su duración
En su presentación clínica puede ser:[1]
* aguda si dura menos de 4 semanas
* subaguda entre 1 y 3 meses y
* crónica si dura más de 12 semanas.
[editar]Clasificación por sus características
Los procesos lumbares pueden ser de distintas maneras:
* Lumbalgia aguda sin radiculitis: Dolor de naturaleza lumbar de aparición inmediata (aguda), que se puedeextender por la extremidad inferior, muchas veces no más allá de la rodilla, habitualmente sin radiculitis. Es producida por una torsión del tronco o un esfuerzo de flexo-extensión.
* Compresiónradicular aguda: Inflamación de una raíz nerviosa de forma aguda, en un 90% causada por hernia discal.
* Atrapamiento radicular: Irritación de la raíz nerviosa por el desarrollo de procesosdegenerativos (espondilosis).
* Claudicación neurógena: Paralización temporal debido a un dolor muscular de naturaleza nerviosa.
[editar] Etiología
Una lesión aguda de la espalda baja puede sercausada por un evento traumático, como un accidente automovilístico o una caída. Ocurre de repente y sus víctimas suelen ser capaces de identificar exactamente cuándo ocurrió. En los casos agudos, lasestructuras que con más probabilidad resulten lesionadas son los tejidos blandos. En casos de un accidente grave, osteoporosis o de otras causas del debilitamiento de los huesos vertebrales, pueden...