Recomendaciones nutricionales para gente con pielonefritis

Ingesta adecuada de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo (30 mil por kg de peso al día)
Evitar alimentos de procedencia animal como las carnes rojas, así como se deben excluir lasharinas y azucares refinados, comida chatarra procesada. Todo esto solo aumenta las toxinas en el cuerpo y hace mas difícil la desaparición de cualquier infección.
Controlar el consumo de Na, ya queesto contribuye a la retención de líquidos
Toma agua de apio, berenjena o alcachofa. El agua elimina las toxinas en el organismo. La cantidad de agua que debe consumirse varia de persona a persona pero8vasos es recomendable.
❖ La sal es una enemiga porque contribuye a la retención de líquidos en el cuerpo. Trata de consumirla con moderación. Recuerda que las carnes preservadas, los quesosyalgunas otras comidas preparadas como los consomés en polvo o lata tienen mucha sal. Sazona como lo hacia la abuelita con hierbas aromáticas (tomillo, salvia, albahaca, mejoraba, perejil y cuantas mas)evitausar el glutomato monosódico (MSG) y los saborisantes artificiales.
❖ La fibra natural en los alimentos ayuda a que nuestros sistemas digestivos funcionen bien. Consumir 6 porciones al día,paraeliminar sin problema todos los residuos. Come vegetales frescos, hojas verdes como la espinaca y evita las harinas y azucares refinados.
❖ Las grasas también contribuyen a la acumulación detoxinas y sonaltamente engordantes. Especialmente las grasas saturadas como la margarina o manteca de cerdo. Evítalas!!! Usa pocas grasas al cocinar y prefiere los aceites polisaturados. Pero no tepreocupes, eluso moderado de aceites es necesario para el organismo y debe consumirse. Evita los alimentos fritos como las papitas fritas o el pollo frito. Evita la mayonesa y los aderezos que lacontienen. Lamayonesa esta compuesta de aceite y yema de huevo. Siempre prefiere usar mantequilla a margarina.
❖ Ten cuidado con el abuso de las especies. Las especies en moderación son saludablespero el abuso de...