Reglas
Páginas: 6 (1259 palabras)
Publicado: 22 de febrero de 2015
EL MASAJE DE RELAJACIÓN
Objetivos de aprendizaje
•
Conocer las diferentes técnicas del masaje de relajación.
•
Conocer de qué manera podemos conseguir la relajación en un cuerpo
ajeno.
•
Conocer otra manera de realizar la vuelta a la calma.
•
Realizar correctamente las técnicas básicas de masaje de relajación.
•
Conseguir la desinhibición relacionada con el contactocorporal con otras
personas.
•
Valoración de estas técnicas para conseguir la propia relajación y el
bienestar.
•
Respetar diferentes niveles de práctica, valorando y conociendo el
propio
•
Respetar el cuerpo humano, cuidarlo y mantenerlo.
•
Conocer las pautas básicas de higiene y las normas de actuación en los
masajes.
•
Incluir actividades diariamente, comovuelta a la calma o como forma de
liberar tensiones.
La finalidad de este tipo de masaje que se impartirá durante las próximas
sesiones es única y exclusivamente la de relajar y nunca la de curar, ya
que para eso es necesario un título y unos conocimientos.
Pautas de higiene
•
No llevar las uñas largas ni sucias
•
Lavarse las manos antes y después de dar el masaje
•
No realizarmasaje encima de ninguna herida
•
Tener cuidado de que no caiga sudor en el receptor
•
El receptor deberá tener la piel limpia.
•
No dar masaje encima de una erupción
•
Mantener el aceite lejos del paciente para evitar posibles derrames
•
Utilizar una toalla para cada receptor
•
El “masajista” deberá llevar el pelo recogido
Normas de actuación
•
No darel masaje con cadenas, pulseras, relojes, anillos u otros
elementos
•
Las manos del “masajista” deben de tener una temperatura agradable
•
No comenzar el masaje hasta que el receptor se encuentre cómodo y
relajado.
•
Mantener un ambiente tranquilo y relajado, evitando alborotos.
•
El “masajista” deberá adoptar una posición cómoda.
•
Realizar el masaje en unasuperficie ni muy dura ni muy blanda.
•
El aceite no se deberá echar directamente sobre la piel del receptor, sino
que el “masajista” deberá echárselo en su mano primeramente.
Y opcionalmente…
•
El uso de música relajante puede ser muy interesante
•
El ambiente será más relajante si la luz tiene una intensidad baja.
•
Utilizar sustancias aromatizantes.
Técnicas de masaje
-PASES MAGNÉTICOS SEDANTES: Consisten en deslizar con suavidad los
pulpejos de los dedos, rozando sutilmente la piel. Las manos van efectuando
pases largos, pasando varias veces por la misma zona y de forma alternativa.
La velocidad debe ser de 1-2 pases por segundo. Efecto sedante y antiálgico.
Se utiliza tanto al principio de masaje como al final.
- FRICCCIONES: Es la segunda técnica que sehará. Sirve para calentar la
piel del paciente, ya que no se debe dar el masaje con la musculatura fría.
Como su propio nombre indica consiste en friccionar la zona del receptor a
masajear. Para ello se harán pases enérgicos con la palma de la mano por la
zona interesada, en dirección ascendente y descendente alternativamente.
- VACIAJE DE VENAS: Se colocan los cantos de las manos con laspalmas
juntas sobre el borde vertebral de la zona alta de la espalda. Mantenemos la
presión de los cantos mientras los deslizamos hacia los costados, y ese
movimiento amplio lo terminamos hasta colocar la palma y dedos de la mano,
que van acariciando la piel con suavidad y un poco de firmeza, en sentido
centrípeto (hacia el corazón), produciendo un drenaje de la superficie de la
espalda. Cadapaso debe durar varios segundos (peligro de rotura de
capilares). Se repite 3 veces, un poco más firme cada vez. Dirección cuellocadera.
- AMASAMIENTOS: Es el tipo de maniobras que más se emplea para influir en
la musculatura corporal. Se trata de estimular, tonificar y nutrir los músculos,
mediante movimientos de separación, compresión y estiramiento con torsión,
que drena sus desechos y...
Objetivos de aprendizaje
•
Conocer las diferentes técnicas del masaje de relajación.
•
Conocer de qué manera podemos conseguir la relajación en un cuerpo
ajeno.
•
Conocer otra manera de realizar la vuelta a la calma.
•
Realizar correctamente las técnicas básicas de masaje de relajación.
•
Conseguir la desinhibición relacionada con el contactocorporal con otras
personas.
•
Valoración de estas técnicas para conseguir la propia relajación y el
bienestar.
•
Respetar diferentes niveles de práctica, valorando y conociendo el
propio
•
Respetar el cuerpo humano, cuidarlo y mantenerlo.
•
Conocer las pautas básicas de higiene y las normas de actuación en los
masajes.
•
Incluir actividades diariamente, comovuelta a la calma o como forma de
liberar tensiones.
La finalidad de este tipo de masaje que se impartirá durante las próximas
sesiones es única y exclusivamente la de relajar y nunca la de curar, ya
que para eso es necesario un título y unos conocimientos.
Pautas de higiene
•
No llevar las uñas largas ni sucias
•
Lavarse las manos antes y después de dar el masaje
•
No realizarmasaje encima de ninguna herida
•
Tener cuidado de que no caiga sudor en el receptor
•
El receptor deberá tener la piel limpia.
•
No dar masaje encima de una erupción
•
Mantener el aceite lejos del paciente para evitar posibles derrames
•
Utilizar una toalla para cada receptor
•
El “masajista” deberá llevar el pelo recogido
Normas de actuación
•
No darel masaje con cadenas, pulseras, relojes, anillos u otros
elementos
•
Las manos del “masajista” deben de tener una temperatura agradable
•
No comenzar el masaje hasta que el receptor se encuentre cómodo y
relajado.
•
Mantener un ambiente tranquilo y relajado, evitando alborotos.
•
El “masajista” deberá adoptar una posición cómoda.
•
Realizar el masaje en unasuperficie ni muy dura ni muy blanda.
•
El aceite no se deberá echar directamente sobre la piel del receptor, sino
que el “masajista” deberá echárselo en su mano primeramente.
Y opcionalmente…
•
El uso de música relajante puede ser muy interesante
•
El ambiente será más relajante si la luz tiene una intensidad baja.
•
Utilizar sustancias aromatizantes.
Técnicas de masaje
-PASES MAGNÉTICOS SEDANTES: Consisten en deslizar con suavidad los
pulpejos de los dedos, rozando sutilmente la piel. Las manos van efectuando
pases largos, pasando varias veces por la misma zona y de forma alternativa.
La velocidad debe ser de 1-2 pases por segundo. Efecto sedante y antiálgico.
Se utiliza tanto al principio de masaje como al final.
- FRICCCIONES: Es la segunda técnica que sehará. Sirve para calentar la
piel del paciente, ya que no se debe dar el masaje con la musculatura fría.
Como su propio nombre indica consiste en friccionar la zona del receptor a
masajear. Para ello se harán pases enérgicos con la palma de la mano por la
zona interesada, en dirección ascendente y descendente alternativamente.
- VACIAJE DE VENAS: Se colocan los cantos de las manos con laspalmas
juntas sobre el borde vertebral de la zona alta de la espalda. Mantenemos la
presión de los cantos mientras los deslizamos hacia los costados, y ese
movimiento amplio lo terminamos hasta colocar la palma y dedos de la mano,
que van acariciando la piel con suavidad y un poco de firmeza, en sentido
centrípeto (hacia el corazón), produciendo un drenaje de la superficie de la
espalda. Cadapaso debe durar varios segundos (peligro de rotura de
capilares). Se repite 3 veces, un poco más firme cada vez. Dirección cuellocadera.
- AMASAMIENTOS: Es el tipo de maniobras que más se emplea para influir en
la musculatura corporal. Se trata de estimular, tonificar y nutrir los músculos,
mediante movimientos de separación, compresión y estiramiento con torsión,
que drena sus desechos y...
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