Regunlacion Hormonal Dej Ejercicio

REGULACIÓN HORMONAL DEL EJERCICIO

Los ovarios segregan dos tipos de hormonas: los estrógenos y la progesterona. Los estrógenos estimulan el desarrollo de las características sexuales secundarias femeninas, la fase proliferativa del ciclo menstrual, la ovariogénesis, la ovulación y muchos cambios durante el embarazo. La progesterona estimula la fase secretora (luteínica) del ciclo menstrual,prepara el útero para el embarazo y los senos para la lactancia.

Efectos hormonales sobre el metabolismo y la energía
Tal como se indica en los capítulos 4 y 13, el metabolismo de los hidratos de carbono y de las grasas es responsable del mantenimiento de los niveles de ATP musculares durante la realización de ejercicios prolongados. Varias hormonas trabajan para asegurar la disponibilidad deglucosa y de ácidos grasos libres para el metabolismo energético muscular. En esta sección, examinaremos cómo el metabolismo de la glucosa y de las grasas se ve afectado por estas hormonas durante el ejercicio. Puesto que los hidratos de carbono son el combustible más importante durante los ejercicios, tanto en los breves como en los prolongados y agotadores, debemos considerar primero las hormonasque regulan su disponibilidad.

Riñones
Aunque normalmente no se los considera como órganos endocrinos importantes, vamos a tratar aquí los riñones porque liberan una hormona llamada eritropoyetina. La eritropoyetina regula la producción de glóbulos rojos (eritrocitos) al estimular las células de la médula ósea. Los glóbulos rojos son esenciales para el transporte de oxígeno a los tejidos ypara la eliminación del dióxido de carbono, por lo que esta hormona es extremadamente importante en nuestra adaptación al entrenamiento y a la altitud. Las investigaciones han demostrado que parte de la adaptación cuando el entrenamiento se lleva a cabo a grandes altitudes consiste en una mayor liberación de eritropoyetina, que a su vez estimula la producción de más glóbulos rojos, e incrementa lacapacidad de transporte de oxígeno de la sangre. Por ello, algunos deportistas han usado inyecciones de esta hormona para aumentar su número de glóbulos rojos, esperando obtener alguna ventaja sobre sus competidores. En el capítulo 15 se analizará esto con mayor detalle. Los riñones también liberan renina, una hormona y una enzima implicada en el control de la tensión arterial y el equilibrio delíquidos y electrólitos. De la renina se habla detalladamente más adelante en este capítulo.

Regulación del metabolismo de la glucosa durante el ejercicio
Tal como hemos visto en los dos capítulos anteriores, para que nuestro cuerpo satisfaga las mayores exigencias de energía del ejercicio, debe haber más glucosa disponible para los músculos. Recordemos que la glucosa se almacena en el cuerpo comoglucógeno, localizado principalmente en los músculos y en el hígado. La glucosa debe ser liberada de su depósito, por lo que la glucogenólisis debe aumentar. La glucosa liberada del hígado entra en la sangre para circular por el cuerpo, permitiéndole el acceso a los tejidos activos. Los niveles de glucosa en sangre también pueden incrementarse mediante la gluconeogénesis. Examinemos las hormonasque intervienen en la glucogenólisis y en la gluconeogénesis.

Respuesta hormonal al ejercicio
Las respuestas hormonales a una tanda intensa de ejercicio y al entrenamiento se resumen en la tabla 5.2. Esta tabla se limita a las hormonas que supuestamente desempeñan papeles importantes en el deporte y la actividad física.

Niveles de glucosa en sangre
Hay cuatro hormonas que trabajan paraincrementar la cantidad de glucosa en sangre: • el glucagón; • la adrenalina; • la noradrenalina, y • el cortisol.

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REGULACIÓN HORMONAL DEL EJERCICIO

a. Las hormonas no esteroides no pueden pasar a través de la membrana celular

b. La hormona se une a un receptor específico sobre la membrana de la célula

c. El complejo hormona-receptor activa la adenilciclasa dentro de la célula...