relaciones afectivas


Los vínculos afectivos siguen siendo importantes en la edad adulta e influyen en el bienestar emocional y en el equilibrio fisiológico. Estas relaciones afectivas también se establecen con losanimales. Existen numerosos estudios sobre personas ancianas o incapacitadas que demuestran que, los que tiene un animal doméstico (o incluso una planta que cuidar), disponen de más resistenciapsicológica y visitan menos al médico.
La calidad de nuestras relaciones, con la familia, con los amigos y con los animales determina nuestro equilibrio y es un factor clave para reducir la ansiedad y ladepresión.
La comunicación emocional
El comportamiento más común a la hora de relacionarse es el de evitar conflictos. Este comportamiento pasivo puede resultar útil en casos de poca importancia, cuandono merece la pena perder tiempo y energía discutiendo. Pero a veces, bajo la idea de “ser respetuoso”, “ser educado”, “no querer meterse en líos”, etc se esconde la agresividad que después semanifiesta en forma de burlas y actos contra las personas que en el fondo nos caen mal, siempre a espaldas de ellas. Por eso a esta forma de reaccionar también se la conoce como pasivo-agresiva.
Según elpsicólogo Marshall Rosenberg, experto en gestión de conflictos, las claves para una comunicación eficaz son:
•Sustituir toda crítica por una observación objetiva. En lugar de decir “eres unincompetente” es preferible decir “te has equivocado en este punto”.
•En lugar de juzgar al otro decir lo que uno siente respecto a su comportamiento. “Me siento así por tal cosa” en lugar de “eres una egoísta”.También es muy importante encontrar el lugar y el momento adecuado y asegurarse de que la otra persona esté disponible para hablar,
En los adolescentes podemos observar diferentes tipos decomportamiento en cuanto a relaciones interpersonales se refiere, pues el mundo exterior tiene cierta influencia en como el joven vaya desarrollando su personalidad en los diferentes espacios en los que se...