relaciones interpersonales





Fortalece tus relaciones afectivas
Puedes hacer cien mil cosas para mejorar tu calidad de vida, tu salud y tu estado de ánimo, pero de todas las que enumeres, solamente habrá una que podráhacerlo todo al mismo tiempo. Se trata de fortalecer tus lazos con las demás personas, es decir, de mantener bien aceitadas las relaciones con tus seres queridos, ya sean tus amistades, tu familia otodas al mismo tiempo.
¿Porqué son importantes las relaciones afectivas?
Mantener en forma nuestras relaciones afectivas tiene un montón de beneficios que solemos pasar por alto cuando el trabajo ylas obligaciones nos abruman. El tiempo que le dedicamos a las relaciones significativas con los demás —ya sean de familia y o de amistad—, suele entrar en esa zona gris que denominamos “tiempo libre”,la cual tiende a reducirse más y más en la medida en que nos proponemos alcanzar “otros” objetivos.

El tiempo que pasamos en el trabajo o en actividades de superación personal merecen siempre unaalta prioridad, y lo mismo debería ocurrir con el tiempo que dedicamos a nuestras relaciones con aquellas personas a quienes queremos. Desde hace más de tres décadas, las investigaciones sociales ypsicológicas muestran una y otra vez que la vida moderna tiende a alienar a las personas, lo que trae como consecuencia el aislamiento y la pérdida de lazos sociales que eventualmente pueden conducir ala soledad y la depresión.

Las razones del aislamiento son regularmente las mismas: exceso de trabajo y falta de tiempo “para socializar”. El problema es tan grave que muchos padres y madres defamilia se ven en dificultades para atender el crecimiento de sus hijos porque sus obligaciones laborales los orillan a delegar su cuidado durante la mayor parte del día.

Pero ¿es posible que hayaalgo más importante que estar cerca de aquellos a quienes queremos y nos quieren también? Aunque el trabajo nos provee los recursos para poder llevar una vida decorosa y puede darnos satisfacciones...