relajacion musical para los pequeños

La Relajación Musical para los más pequeños
En este artículo se pretende mostrar la importancia de la relajación para los bebés y niños de edad preescolar así como también las dificultades para conseguirlo. Se hace un repaso a los principales recursos del educador y se muestran algunos ejercicios que desde la música permiten relajar a los niños.
Eulàlia Abad Escola “El Musical” de BellaterraJosep Gustems Universitat de Barcelona
Las técnicas corporales dedicadas a la mejora y al control postural proponen dos tipos de métodos para trabajar la relajación: los globales y los analíticos. Los dos pretenden un aflojamiento global progresivo por medio de instrucciones normalmente verbales que propone un terapeuta.
Este tipo de ejercicios es adecuado sobretodo para adultos mientras quepara niños pequeños y bebés es muy difícil encontrar indicaciones que funcionen verdaderamente.
El caso es que muy a menudo las madres y las maestras preguntan : “Todo el mundo habla de relajación pero cómo podemos relajar a los más pequeños ? “ Como respuesta general diremos que los niños se relajan cuando no piensan en relajarse, es decir los niños se relajan como consecuencia de una actividadque les resulta relajante no como un fin en sí mismo. Lo primero que sugeriríamos es que en primer lugar tenemos que estar nosotros mismos relajados. Los valores del silencio y de respeto no se enseñan como se enseña una ciencia ysolo se transmiten por el ambiente por contagio, educando el estilo de vida, fomentando la experiencia. Los valores como la tranquilidad nunca pueden estar separados dela experiencia y sobretodo de la ejemplaridad.
Es muy habitual entrar en una clase y ver a todo el mundo nervioso. El primer paso a dar es que cada educador encuentre su propio camino para llegar a estar tranquilos. Cada uno tienen que buscar una técnica que les ayude dependiendo de su personalidad, yoga, tai-xi, un deporte, relajación musical, meditar, caminar, etc..
En segundo lugar crear unentorno relajante. Los más pequeños son muy sensibles a todo aquello que pueden captar a su alrededor. El tono de la voz y la manera de hablar son factores poderosos para conseguir atención que se convierte en la base de la relajación.
Benenzon en su manual de Musicoterapia (1981) nos habla de un concepto que él llama ISO. Cada ser humano llevaría dentro un Iso Genético, un Iso cultural y unIso Gestáltico (en el inconsciente). Así se explicaría porque hay personas que se relajan con una música determinada y otras aquella misma música no les produce ninguna sensación de tranquilidad o a veces el efecto contrario.
De muy pequeños o tal vez en el vientre de la madre hemos oído música. En la escuela, en la calle...existen músicas que nos unen a nivel cultural.
Cuando pensamos enmúsicas para relajar a veces pensamos en música clásica. Mozart, Bach, Shubert...todo depende de las obras, las más sencillas realzando la melodía son las que prefieren los más pequeños.
Otras veces pensamos en la típica música para relajar compuesta con un xilofón como si fuera una cajita de música. Habitualmente funcionan pero no todas son iguales de efectivas.
Estamos en una clase de niños de 18meses. La profesora tiene un CD de “Jazz chill out ” con la canción “I’ll fly with you” y nos sorprende como aquella música asociada al movimiento les podía relajar. El sonido repetitivo primero con el instrumento y luego con la voz, y el ritmo lento marcando la pulsación eran las claves.
Podía otro grupo relajarse igual con esta misma música?
La relajación parece ser muy individual. No todo elmundo se relaja con la misma música pero por otro lado sabemos, porque las investigaciones lo han demostrado que el predominio de la melodía, las notas largas, los ritmos lentos, regulares y repetitivos, la melodía sin cambios bruscos ni intervalos relevantes, consiguen la relajación en la mayoría de los niños.
También la voz sin instrumentos (a capella) puede funcionar. Así se percibió en...