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1. Objetivos didácticos
    Al terminar este periodo de entrenamiento el jugador ha tenido que ser o ha sido capaz de:

1.1. Procedimentales
1. Desarrollar y mejorar la resistencia aeróbica.2. Iniciar y desarrollar la resistencia anaeróbica láctica.
3. Mantener los niveles de velocidad de reacción y gestual.
4. Mejorar la velocidad de desplazamiento.
5. Mejorar la fuerza general.
6.Desarrollar la fuerza resistencia.
7. Desarrollar y mejorar la fuerza explosiva.
8. Desarrollar y mantener los niveles de flexibilidad.

1.2. Conceptuales
1. Conocer el entrenamiento invisible ylos beneficios que nos aporta.
2. Ampliar los conocimientos sobre los hábitos deportivos.
3. Conocer los contenidos de trabajo y los medios y sistemas de entrenamiento de la preparación física y elbeneficio que nos aportan.

1.3. Actitudinales
1. Aplicar el entrenamiento invisible como sistema de recuperación del entrenamiento.
2. Aceptar y respetar el entrenamiento de preparación físicacomo una necesidad para la mejora técnica, táctica y estratégica.
3. Valorar el trabajo diario como sistema de superación personal y del equipo.






2. Contenidos, medios y sistemas deentrenamiento 
 


3. Distribución de contenidos de trabajo del periodo preparatorio general
     El siguiente cuadro resumen nos muestra de forma inicial la distribución de los contenidos de trabajodurante el periodo preparatorio general, para posteriormente desarrollar las sesiones de entrenamiento de forma organizada, sistemática y respetando la adaptación al entrenamiento por parte de losjugadores y la recuperación de las cargas de trabajo; es una forma de observar globalmente lo que pretendemos realizar durante este periodo y facilitarnos la tarea en el momento de desarrollar oconfeccionar las sesiones de entrenamiento.
     Los contenidos de índole técnico, táctico y estratégico deberán estar incluidos dentro de cada sesión, éstos los deberá proponer y mezclar cada entrenador...