Reseña

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Alimentación para control de peso, control de diabetes, control de colesterol, y triglicéridos.
-------------------------------------------------1200 Kalorias.
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Este menú esta distribuido de lunes a domingo.
DESAYUNO | COMIDA | CENA |
1 yogurt con fruta.2 manzanas. | Lechuga con pepino1 pierna de pollo, sin piel cocida, horneada1tortilla de maíz tostadita/comal papaya al gusto. | Coctel de frutas.Con queso cottach.Agua de Jamaica. |
1 rebanada de pan tostado. Con margarina sinsal. 1 jugo de naranja natural.1 manzana. | Caldo de verduras (con verduras).1 filete de pescado empanizado.Ensalada de lechuga y tomate.Limonada.1 cucharada grande de arroz.Jícama con limón. |Bran flanes con leche.1 huevo cocido.Agua de Jamaica. |
2 tacos de pollo, cocido.Salsa de tomate y chile.1 jugo de naranja natural. | Caldo de pollo y vegetales.1 cucharada grande de arroz.1 tortillatostadita de maíz.Agua de Jamaica.1 manzana. | Ensalada de pepino, jícama, zanahoria.Media papa cocida con limón.1 manzana.Agua natural. |
Coctel de frutas.Con queso cottach.Agua de Jamaica. | 1tibon a la plancha.2 cucharadas grandes de la olla.Pepino con limón.2 cucharadas grandes de arroz/zanahoria.Agua de Jamaica. | Bran flanes con leche.Papaya al gusto.Agua natural. |
Bran flanes conleche.Papaya al gusto.Agua natural. | 2cucharadas grandes de arroz/elote.1 chayote grande, relleno de queso.Coctel de frutas.Agua de Jamaica. | Coctel de frutas.Agua de Jamaica. |
2 tacos depollo.Salsa de tomate.1jugo de naranja. | 3 albóndigas/en caldillo.2 cucharadas grandes de arroz/zanahoria.1 manzana.Agua de Jamaica. | Bran flanes con leche.Coctel de papaya y manzana.Agua natural. |
2rebanadas de pan tostado.2 cucharadas grandes nopalitos/huevo.1 jugo de naranja. | 1 chile relleno/picadillo.2 cucharadas grandes de arroz/elote.Limonada.Sandia. | Coctel/verduras.Agua natural. |...