Resiliencia

Factores de riesgo, protección y resiliencia
1. La conducta y los estilos de vida personales están estrechamente relacionados con el aumento o la disminución de los riesgos a la salud.
2. La formación de redes entre familias / unidades convivenciales, centros educativos, servicios sociales y Técnicos de Acompañamiento, pueden ser eficientes en la toma de decisiones, con el fin de ponerse deacuerdo en la (in)formación que se va a brindar a los adolescentes y jóvenes.
3. Todos los factores de protección confluyen en su función de reducción del riesgo.
4. La Resiliencia, un concepto difundido en los programas preventivos, es la capacidad que tiene el ser humano de crecer y desarrollarse en medio de factores adversos, para madurar como ser adulto competente y sano pese a lospronósticos desfavorables.
5. Para poder definir los riesgos de un individuo, grupo o comunidad, hay que identificarlos y reconocerlos, lo que significa poder estimar la probabilidad de que se produzcan daños o problemas y a partir de ahí hacer un programa preventivo de autocuidado de la salud física, mental y afectiva.
6. El significado que adquiere para cada persona un determinado acontecimientoestresante, depende de las capacidades individuales, cognitivas y emocionales. La aparición de las conductas de riesgo no es exclusiva de una etapa del desarrollo.
7. La prevención de daños en jóvenes requiere de una estrategia que combine de manera adecuada la neutralización de los factores de riesgo con el fortalecimiento de los factores de protección y resiliencia.


Autoestima
1. Laautoestima y sus manifestaciones son individuales y personalizadas. Tener una autoestima saludable, no es cuestión de edad ni de experiencia.
2. Cada persona con su historia de vida construye las estructuras de su autoestima que, ciertamente, es susceptible de cambio en cualquier momento de la vida.
3. La autoestima no es el éxito, está limitada por factores internos de circunstancia e historia devida, y también por factores externos y sociales.
4. No implica únicamente autoayuda, reafirmación externa de apariencia y eficiencia ni nuevas metas que son, algunas veces, sinónimo de nuevas exigencias.
5. La autoestima se considera un recurso psicológico que contribuye a preservar el propio bienestar biológico, psicológico y social.
6. La autoestima es una herramienta importante para quelos adolescentes tomen decisiones que coadyuven a su salud integral.
7. La autoestima incorpora la confianza en la propia valía, permite no subordinar sistemáticamente la voluntad individual a la del grupo.
8. Algunos de los componentes de la autoestima son: el autoconcepto, la eficiencia personal, el respeto por uno mismo.
9. El autoconcepto no sólo incluye el conocimiento de los que se es,sino también de lo que se quiere ser.
10. El respeto se expresa en una actitud positiva y reafirmativa ante las necesidades, derechos, sentimientos y deseos propios.


Asertividad
1. La asertividad es mucho más que decir sí o no. Implica reconocer y nombrar los sentimientos, expresarlos, tomar decisiones, actuar sin agredir a los otros y siempre hacerse responsable de la conducta que sesigue y de sus consecuencias.
2. Una persona asertiva se siente siempre libre para manifestarse. Puede comunicarse con cualquier persona. Mantiene una orientación activa en su vida; persigue lo que desea, imagina, crea y logra. No es pasivo, no aguarda a que las cosas le ocurran ni permite que le sean impuestas. Además, siempre actúa de modo que él mismo juzga respetable, así conserva el respetopropio.
3. La asertividad define la manera de proceder ante una situación que requiere respuesta o decisión. Se puede decidir por impulso, por costumbre o de la manera que los otros esperan, o bien de manera razonada.
4. Al decidir con asertividad lo hacemos también de manera razonada. Esto implica: definir el problema, buscar las soluciones posibles y valorar cada una para finalmente optar...