Resiliencia

Cuestionario de los esquemas de Young

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INSTRUCCIONES:

La lista que sigue, contiene oraciones que las personas pueden usar para describirse a sí mismas. Por favor lea cada afirmación y decida que tan bien lo describe a Ud. Cuando no esté seguro, base su respuesta en lo que Ud. siente emocionalmente, no sobre lo que piensa que es verdad. Elija el puntajeentre 1 a 6 que mejor lo describa, y escriba el número en el espacio que hay delante de cada oración.


ESCALA DE PUNTAJE.

1 =Totalmente falso de mi 4 = Moderadamente verdadero de mi
2 = Mayormente falso de mi 5 = Mayormente verdadero de mi
3 = Levemente más verdadero que falso 6 = Me describe perfectamente



La mayoría deltiempo, no he tenido a alguien que me preste atención, participe conmigo, o se interese profundamente en todo lo que me pasa.

En general, las personas no han estado ahí, para darme calidez, sostén y afecto.

Por mucho tiempo en mi vida, no he sentido que soy especial para alguien.

La mayor parte del tiempo, no he tenido a nadie que realmente me preste atención, me comprenda, o entone con misverdaderas necesidades y sentimientos.

Raramente he tenido una persona fuerte que me dé consejo o me oriente cuando no estoy seguro de qué hacer.

Privac. emoc. (15)

Me encuentro a mi mismo colgándome de las personas cercanas a mí, porque tengo miedo que me dejen.

Necesito tanto de las demás personas que me preocupa perderlos.

Me preocupa que las personas que siento cercanaspuedan dejarme o abandonarme.

Cuando siento que alguien que me importa se aleja de mí, me desespero.

Algunas veces estoy tan preocupado de que las personas me dejen, que las alejo.

Aban. (15)

Siento que la gente se va a aprovechar de mí.

Siento que no puedo bajar la guardia en presencia de los demás, o alguno de manera intencional me va a herir.

Solo es una cuestión de tiempo hastaque alguien me traiciones.

Soy bastante suspicaz (desconfiado) de los motivos de los demás.

Habitualmente estoy en guardia ante los verdaderos motivos de los otros.

Desconf. Ab. (15)

Yo no encajo.

Soy fundamentalmente diferente a los demás.

Yo no pertenezco; soy un solitario.

Me siento lejos (extraño) de las demás personas.

Siempre me siento afuera de los grupos.

Aisl.Soc. (15)

No hay hombre / mujer que yo desee que pueda amarme una vez que vea mis defectos.

Nadie que yo desee podría querer estar cerca de mí si él / ella me conociera realmente.

Soy indigno del amor, atención y respeto de los demás.

Siento que no soy querible.

Soy demasiado inaceptable en lo verdaderamente fundamental, como para mostrarme ante los demás.

Imperfec. Verg. (15)Casi nada de lo que hago en el trabajo (o en el estudio) es tan bueno como con lo que pueden hacer los demás.

Soy incompetente cuando llega el momento de los logros.

La mayoría de las personas son más capaces que yo, en áreas de trabajo y logros.

No soy talentoso como lo son la mayoría de las personas en su trabajo.

No soy tan inteligente como la mayoría de las personas paraascender en el trabajo (estudios).

Frac. (15)

No me siento capaz de lograr cosas por mí mismo en mi vida cotidiana.

Pienso en mí mismo como una persona dependiente cuando hago las cosas de todos lo días.

Carezco de sentido común.

No puedo confiar en mi sensatez en las situaciones cotidianas.

No siento confianza en mi habilidad para resolver los problemas de todos los días queaparezcan.

Depen.(15)

No puedo escapar a la sensación que está por pasar algo malo.

Siento que un desastre (natural, criminal, financiero o medico) puede golpear en cualquier momento.

Me preocupa acerca de ser atacado.

Me preocupa llegara a perder todo mi dinero y volverme indigente.

Me preocupa estar desarrollando una enfermedad grave aun cuando no ha sido diagnosticado nada grave...