Resumen capítulo 9 Motivación y Emoción John Marshall





Capítulo 9
CREENCIAS ACERCA DEL CONTROL PERSONAL

Nuestras expectativas de qué pasará y nuestras expectativas de qué tan bien podemos enfrentarnos con lo que ocurre tiene importantes implicaciones motivacionales.
El deseo de ejercer control personal está basado en la creencia de una persona de que tiene el poder para producir resultados favorables.
En eventos y resultadosanticipados, la gente recurre a sus experiencias pasadas y recursos personales para hacer pronósticos de lo que el futuro depara y cómo enfrentarán lo que viene.
Dos tipos de expectativa
Existen dos tipos de expectativa: Las expectativas de eficacia y las expectativas de resultado.
Una expectativa de eficacia es un criterio de la capacidad de uno mismo para ejecutar una acción en particular. La preguntaes ¿Puedo hacerlo?
Una expectativa de resultado es un criterio de que una acción dada, una vez realizada, causará un resultado en particular. La pregunta es ‘¿Funcionará lo que hago?’. Las expectativas de eficacia estiman que hay probabilidad de que el individuo pueda comportarse en una forma en particular; las expectativas de resultado estiman cuán probable es que ciertas consecuencias seproducirán una vez que el acto esté hecho.
Ambas deben ser altamente razonables antes de que la acción se lleve a cabo y el objetivo se fije.
Control Percibido: Potencial personal, acción y control
El control percibido gira en torno a cómo el potencial personal puede ejercer control.
AUTOEFICACIA
LA autoeficacia es una capacidad más generativa en la cual el individuo organiza y maneja sushabilidades para enfrentarse a las demandas y circunstancias que él afronta.
Formalmente, la autoeficacia es definida como el criterio de uno acerca de cuán bien podemos encarar una situación, dadas las habilidades que uno posee y las circunstancias que uno enfrenta.
Autoeficacia es la habilidad de traducir nuestras habilidades en rendimiento, especialmente bajo intentos y circunstancias difíciles.
Loopuesto a eficacia es duda.

Fuentes de Autoeficacia

Las creencias de autoeficacia se construyen en base a la historia personal tratando de ejecutar cierta acción en particular, observaciones de otros similares que también han tratado de ejecutar dicha acción, persuasiones verbales de otros y estados psicológicos como un corazón acelerado y uno calmado.

Antecedentes Conductuales PersonalesLas personas aprenden su actual autoeficacia de sus interpretaciones y recuerdos de intentos pasados al ejecutar la misma acción.
De las 4 fuentes de autoeficacia, los antecedentes conductuales personales son los que tienen mayor influencia.



Experiencia Vicaria

La experiencia vicaria incluye observar a un modelo producir la misma acción que queremos ejecutar. Ver a otros realizarprofesionalmente esa acción, despliega el propio sentido de eficacia del observador.

Persuasion Verbal

Los charlas motivacionales desplazan la atención del ejecutante de fuentes de ineficacia a fuentes de eficacia. Pero la persuasión verbal sólo llega hasta ahí si es contradicha por la experiencia directa.

Estado Fisiológico
Conforme la gente enfrenta retos y dificultades y se preparan así mismos para sobresalir cierta acción, recurren a estas 4 fuentes de información para pronosticar su sentido de eficacia durante la ejecución.

Efectos de la Eficacia en el comportamiento

Cuando las personas creen que no pueden realizar adecuadamente cierta tarea, no están dispuestos a involucrarse en actividades que requieren de cierta acción o comportamiento.
Más específicamente, lascreencias de la autoeficacia afectan la selección de actividades y elección de entornos, la medida del esfuerzo y la persistencia puesta durante la realización, el valor del pensamiento y la creación de decisiones durante la ejecución y las reacciones emocionales, especialmente aquellas relacionadas al estrés y la ansiedad.

Elección: Selección de actividades y entornos
Las personas buscan con...