RESUMEN EN EQUIPO



EL CONUMO RESPONSABLE DE BEBIDAS ALCOHOLICAS
Lineamientos para el consumo de bebidas alcohólicas
Se cree que beber moderadamente, es beber de una manera que no cause problemas para quien bebe o para la sociedad; pero también muchos gobiernos expiden lineamientos oficiales sobre el consumo de alcohol pero estos lineamientos varían entre los países, esto para tener un mejor control y tambiénes necesario que usted deberá tener en cuenta los factores particulares que están relacionados con usted, tales como peso corporal, edad, género, medicamentos y estado de salud antes de consumir bebidas alcohólicas
Beber y conducir
En breve, conducir bajo la influencia del alcohol es ilegal, peligroso, irresponsable y puede conducir a lesiones y tragedia, incluso la muerte; además las sancionespenales por conducir bajo la influencia de alcohol van desde multas y sanciones en relación con la licencia a sentencias de prisión. Es por ello que muchos países utilizan el Contenido de Alcohol Sanguíneo (BAC, por sus siglas en inglés) con el fin de hacer cumplir la ley para medir el grado de intoxicación cuando se toma la muestra de sangre. Y siempre se debe tener en cuenta que si usted haestado bebiendo lo único que eliminará el alcohol de su cuerpo es el tiempo, ni el café, las duchas frías y otros llamados remedios no reducirán su nivel de BAC.
Salir una noche
Reunirse con amigos para tomar una cerveza es la manera perfecta para relajarse y pasar un rato agradable. Pero hay sólo unas cuantas cosas que usted debe recordar; sea consciente, añada alimentos y agua a la mezcla, no seponga en riesgo, no beba y conduzca y finalmente disfrute.
Disfrutando las fiestas
Las fiestas son grandes oportunidades para relajarse y pasar un rato agradable con los amigos y para hacer nuevos amigos pero es necesario que conozca sus límites de consumo, que reserve un taxi o nombre a un conductor, también asegúrese de que tenga a disposición un teléfono, se necesita que consuma algo de alimento,cuide a sus amigos, y que mantenga un ojo sobre su copa y no se deshidrate, no se deje presionar para beber más de lo que usted desea, nunca deje su bebida desatendida y no tome de un contenedor comunal desatendido, no se olvide que usted no estará en su mejor forma si ha estado bebiendo más de lo que es adecuado para usted, y lo más importante ¡No se olvide disfrutar!
Haciendo un deporteConsumir alcohol antes o durante la práctica del deporte o el ejercicio vigoroso no solamente aumenta el riesgo de que usted tenga un mal desempeño sino también que pueda lesionarse a usted mismo y a otras personas.
Operar maquinaria
El alcohol afecta su visión, juicio, concentración, coordinación y tiempo de reacción. Es por esto que usted no debería operar maquinaria o herramientas peligrosas siusted ha estado bebiendo. Las cosas pueden salir mal y de hecho lo harán.
Consumo en menores de edad
Las personas que consumen cuando son menores de edad lo hacen en un momento en el cual están madurando física y psicológicamente, en la mayoría de los países alrededor del mundo existen estrictas leyes sobre la edad mínima para comprar y consumir alcohol, y el consumo en menores de edad puede causarserios problemas en el hogar y en la escuela.
Estando ahí para otros
Las mujeres pueden estar más sintonizadas con la salud y los asuntos emocionales que los hombres. Ellas pueden estar mejor informadas y ser más observadores de los problemas, por ello es necesario que hable acerca del alcohol con sus hijos, además sea un buen modelo a seguir
Asuntos de mujeres: Disfrutando las fiestas
Si ustedbebe en exceso en una noche de salida, su juicio puede verse afectado y usted podrá volverse menos observadora y, sin saber, ponerse en una posición de riesgo y nadie debería tener que soportar una agresión indeseada que pueda conllevar un abuso o violencia.
Asuntos de mujeres: Belleza y dieta
Consumir demasiadas bebidas alcohólicas puede, por supuesto, contribuir al aumento de peso, así como...