Retroalimentacion De La Obesidad.

Obesidad en la adolescencia.
En este proyecto realmente aprendí mucho, tal vez mas de lo esperado, esto me ayudo a saber que México país en el qué habitó esta pasando por serios problemas gracias aesta “enfermedad”, y que por ello millones de personas mueren al año debido a esta misma, sin tener en consideración llevar una vida sana y equitativa.
También comprendí que el tener una bonitafigura no lo es todo, eso solo te puede ayudar por fuera, pero por dentro que pasa contigo? Como están tus intestinos? Como esta tu cuerpo por dentro?, esto también puede causar un gran daño en nosotros.No siempre que estemos bien por dentro, vamos a estar bien por fuera, nunca nos fijamos en nuestra salud, solo en nuestra apariencia. Esto también es un enorme riesgo, ya que deberíamos consultar anuestros médicos para hacernos un chequeo de como andamos con nuestra salud, así poder evitar que suframos de alguna enfermedad, sobre todo la más común, la obesidad.
Aprendí que para poder durarlesmucho tiempo mas a mis hijos, nietos y bisnietos, necesito de una buena alimentación, algo que no me con lleve a la obesidad, ya que esto reduce años de vida, tal vez te podría arrebatar tu vida mismaen un minuto en un instante, sin poder haber disfrutado de la vida por completo, sin poder haber disfrutado de tus seres amados, y todo porque? Por no saberte cuidar, por no saberte valorar y querer.Es hora de cambiar esto, es hora de ayudar a nuestro México, es hora de ayudarnos a nosotros mismos. Como hacerlo te preguntarás..
Fácilmente y difícilmente, cuidando nuestra alimentación, noexcediéndonos en grasas y todos esos daños a nuestro cuerpo, tomar mucha agua para que nuestro metabolismo se acelere y así poder desechar al comer evitando un subimiento de peso. También no hay nada comohacer ejercicio, que esto nos ayuda mucho para nuestra condición física y rendimiento, media hora diaria de ejercicio no nos hace daño, ya que nos ayuda a mejorar eso de estar viendo tele todo el día...