Riesgo Infantil

Riesgo Infantil-Adolescente:
“En pediatría estamos involucrados no sólo con el tratamiento, sino también con la prevención. Estamos involucrados con el niño en su totalidad -así que, casi siempre, estamos involucrados también con su familia.”
-Ronald S. Illingworth. El Niño Normal (1985)`
Consiste en: Organizar y ejecutar acciones específicas de Prevención de Riesgos que afecten tu entornoinfantil y adolescente, así como proporcionar elementos de orientación, capacitación y asesorías al personal operativo, a efecto de que participe en el desarrollo de habilidades protectoras.
La adolescencia es esencialmente una época de cambios. Trae consigo enormes variaciones físicas y emocionales, transformando al niño en adulto. En la adolescencia se define la personalidad, se construye laindependencia y se fortalece la autoafirmación. La persona joven rompe con la seguridad de lo infantil, corta con sus comportamientos y valores de la niñez y comienza a construirse un mundo nuevo y propio. Para lograr esto, el adolescente todavía necesita apoyo: de la familia, la escuela y la sociedad, ya que la adolescencia sigue siendo una fase de aprendizaje.
México cuenta con un total de 12.8millones de adolescentes entre 12 y 17 años de edad en 2009, de los cuales 6.3 son mujeres y 6.5 son hombres. El 55.2% de los adolescentes mexicanos son pobres, uno de cada 5 adolescentes tiene ingresos familiares y personales tan bajos que no le alcanza siquiera para la alimentación mínima requerida.
La pubertad es un tiempo entre la niñez y la edad adulta durante el cual los cuerpos de las muchachas ylos muchachos cambian rápidamente a medida que se convierten en mujeres y hombres jóvenes
Es un tiempo en el que los jóvenes quieren más independencia y privacidad.
Sus relaciones con amigos y familiares frecuentemente cambian. Puede ser que se enamoren, empiecen a tener citas, experimenten sentimientos sexuales, se enfrenten con la presión de los amigos y comiencen a preocuparse por suapariencia física y la autoestima.
ALIMENTACIÓN
• Hacer 3 comidas al día, destacando la importancia de desayunar bien.
• Seleccionar comidas saludables: tomar muchas frutas y vegetales, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa y carnes magras.
• Limitar el consumo de dulces, los “chips” y las bebidas con azúcar; también, dealimentos preparados, salados en exceso y del tipo de patatas fritastipo “chips”, bollería industrial y otros alimentos con muchas calorías y escaso valor nutritivo.
• Consultar con su pediatra si cree que su hijo o hija muestra conductas inusuales relacionadas con su alimentación; o si, por cualquier motivo, la actitud de su hijo/a en lo relativo a las comidas le resulta, por alguna razón, motivo de preocupación.
HIGIENE y SALUD BUCODENTAL
• Mantener una buenahigiene personal.
• Cepillarse los dientes al menos dos veces al día y sobre todo al acostarse. Uso de hilo dental.
SUEÑO. EJERCICIO FISICO Y DEPORTE
• Dormir suficientemente, al menos 8 horas de sueño.
• Alentar la actividad física; es bueno hacerlo con regularidad, al menos 3 veces por semana. Son recomendables todos los deportes de pelota/equipo.
HÁBITOS SALUDABLES
• No fume; en cualquier caso,evite fumar en casa o en su presencia.
• Ofrézcale a ellos consejo e información sobre los efectos nocivos del alcohol, tabaco y otras drogas. Deben conocer el peligro que supone el uso de cualquier droga a producir dependencia o “enganche” y tolerancia (necesidad de consumir cada vez mayores dosis). Pero, también, en relación con aspectos estéticos (como oscurecimiento
de los dientes o mal aliento),económicos y bajo rendimiento deportivo.
PREVENCIÓN DE ACCIDENTES
• Utilice cinturones de seguridad en el coche, cascos cuando monte en bicicleta o moto, equipos deportivos de protección y una loción que proteja del sol.
• Obtenga ayuda si abusan o han abusado de usted física o sexualmente o si teme que está en peligro.
PROMOCIÓN DEL DESARROLLO Y AFECTIVIDAD.
• Pase tiempo con sus hijos...