Riñon Y Ejercicio

Durante el ejercicio se tiende a focalizar sobre los aspectos metabolicos y de rendimiento muscular dándose por descontado el funcinamiento normal de otros órganos. Uno de estos órganos es el riñon que juega papeles críticos en el mantenimiento de la hidratación y el balance electrolítico, en la eliminicion de desechos y en la regulación del equilibrio acido-basico.

CUAL ES EL PAPEL DE LOSRIÑONES EN EN EL MANTENIMIENTO DE LA HIDRATACIÓN CORPORAL?
Zambraski: Los riñones juegan un papel esencial en el mantenimiento de la hidratación corporal u homeostasis de los fluidos corporales. La función renal ajusta el volumen y composición de la orina en función de las señales endocrina y neural generadas por la osmolaridad y por los receptores de volumen que responden a los cambios en el aguacorporal y la tonicidad. Si el cuerpo se encuentra en una situación en la cual existe déficit de fluidos (por ejemplo: deshidratación), se produce una reducción compensatoria en la producción de orina y lo poco que se produzca será extremadamente concentrada y de un color muy amarillo. Al contrario, si el consumo de líquidos es excesivo o si el cuerpo se encuentra sobrehidratado, los riñonesintentan corregir la situación incrementando la producción de orina y la orina será muy diluida y de color amarillo muy claro.
Mahan: La producción de orina de un adulto normal usualmente está entre uno y tres litros por día. Si es necesario se pueden excretar varios litros adicionales de orina por día así como disminuir su producción hasta menos de 500 mL diarios. En las unidades de filtradoglomerular del riñón, se forman más de 200 litros de filtrado urinario por día. Este volumen de filtración es necesario para enviar grandes cantidades de desechos metabólicos y toxinas hacia la orina para ser eliminados del cuerpo. Más del 99% de esta filtrado se reabsorbe por el aumento de la absorción de agua y sales en segmentos proximales y distales de las nefronas; el agua también es reabsorbidaen los túbulos colectores de las nefronas. La reabsorción en los túbulos proximales depende del flujo sanguíneo glomerular, mientras que en los túbulos distales depende de la acción de la aldosterona, una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta a la pérdida de sal y agua. La reabsorción en los túbulos colectores ocurre debido a la hormona antidiurética (vasopresina), que essecretada por el cerebro en respuesta a la disminución del volumen de los fluidos que llegan al corazón y al incremento de la concentración de solutos en los fluidos extracelulares del cuerpo.

CAMBIA LA FUNCIÓN RENAL DURANTE EL EJERCICIO?
Painter: El ejercicio produce cambios significativos de la hemodinámica renal alterando la excreción de electrolitos y proteínas en la orina. El flujosanguíneo renal efectivo parece reducirse a medida que aumenta la intensidad del ejercicio. El flujo sanguíneo renal absoluto es aproximadamente de 1 L/min en reposo y puede disminuir a 200-300 mL durante el ejercicio máximo. Este fenómeno es el resultado de la desviación de la sangre de los lechos vasculares renales y esplácnicos hacia los músculos activos. El flujo sanguíneo renal puede ser bastantebajo en relación al gasto cardiaco durante el ejercicio, aunque el flujo sanguíneo renal absoluto se mantiene bastante uniforme durante el reposo o el ejercicio.
Mahan: En el caso del ejercicio vigoroso acompañado por grandes pérdidas de líquidos, se incrementa la reabsorción de agua y sal en los túbulos distales y proximales. La reabsorción adicional de agua en los túbulos colectores se debe alos niveles elevados de la hormona antidiurética en la sangre. El agua y los electrolitos reabsorbidos del filtrado renal vuelven a los vasos sanguíneos.
Zambraski: Si bien la conservación del agua y electrolitos corporales son beneficiosos para el atleta, existe un concepto erróneo acerca de su importancia cuantitativa. Debido a que la producción de orina en reposo es relativamente baja...